9 cosas de las que necesitas dejar de preocuparte

Publicado el 30 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

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La ventana

Publicado el 30 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

ventana

¿Qué podemos hacer por los demás? ¿Sea que tengamos o no tengamos recursos materiales? ¿Cómo ayudar a que otras personas tengan una mejor calidad de vida? Pueden ser palabras, acciones… todo lo bueno vale. Lee esta historia sobre dos pacientes en un hospital y quédate con una linda reflexión de vida, “La Ventana”.

Érase un buen día en que dos hombres muy enfermos coincidieron en ser compañeros de habitación en un hospital. A Alberto, a quien debían drenar el líquido de sus pulmones una vez al día le permitían sentarse en la cama por una hora. Su cama daba a la única ventana que había en la habitación. El otro hombre, Marcos, en una cama más lejos de la ventana debía estar todo el tiempo echado.

Desde el día en que se encontraron en ese lugar, los hombres hablaron durante muchas horas, sobre sus mujeres, sus familias, el trabajo, su infancia, las vacaciones, etc… Todas las tardes cuando Alberto tenía la oportunidad de sentarse en la cama junto a la ventana, le describía a su compañero todas las cosas que veía afuera. Cada día Marcos deseaba que llegara el momento en que su compañero pudiera ver por la ventana para contarle las cosas del mundo exterior.

Alberto describía un parque hermoso con un lago inmenso, patos y cines nadando en el agua, mientras que niños corrían por ahí con sus cometas y mascotas. Jóvenes enamorados paseaban de la mano entre flores de colores y muchas plantas que brillaban al sol. A medida que Alberto describía el paisaje con detalles exquisitos, Marcos cerraba los ojos e imaginaba la escena. Una de aquellas tardes, de repente pasó un gran desfile que Alberto describió, con sus personajes, las piruetas que hacían y la gente que veía pasar a esta multitud. Aunque Marcos no podía oír a la banda, podía dibujar en su mente cada palabra descrita.

Pasaron muchos días, semanas y meses hasta que un día la enfermera entró a la habitación de los dos hombres con el agua para la hora del baño encontrando a Alberto sin vida. Ella muy triste fue a llamar a los asistentes del hospital para retirar el cuerpo de aquel amable paciente. Cuando fue adecuado, Marcos pidió ser trasladado junto a la ventana. La enfermera no se negó a tal petición y lo cambió de cama.

Cuando vio que todo estaba bien, se retiró. Marcos se apoyó en su codo y levantó la mirada para por fin echarle una vista al mundo real que Alberto le describía. Se esforzó para levantar la cabeza, girar y mirar por la ventana pero solo vio una pared en blanco. Cuando Marcos vio a la enfermera le contó lo sucedido y le preguntó: “¿Qué podría motivar a su amigo Alberto a describir tantas cosas maravillosas que supuestamente veía por la ventana?” La enfermera respondió: “Alberto era ciego, seguro solo quería animarlo a usted para que se recupere pronto”.

Reflexión

¿Se imaginan si todos nos preocupáramos en hacer cosas buenas para los demás? ¿En hacer que las otras personas sean felices? No necesitamos de miles de dólares para lograrlo. Mira como Alberto lo hizo por Marcos, él le contaba cómo se veían las cosas a través de la ventana y Marcos se mantenía motivado a vivir. A pesar de nuestras propias situaciones debemos pensar en nuestro prójimo. Como solemos escuchar por ahí, el dolor compartido es la mitad de la pena, pero cuando se comparte la felicidad, esta se duplica. Apreciemos las cosas que tenemos. Hoy es un regalo y por eso se le llama “presente”.

Visto en: http://suplementos.pymex.pe/

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Swami Vivekananda

Publicado el 30 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

Swami Vivekananda

“Al igual que el gusano de seda, has tejido un capullo alrededor de ti. ¿Quién puede salvarte? Rompe tu capullo y sal de él como una magnífica mariposa, como un alma libre”

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Equipos de Trabajo. Roles y Liderazgo.

Publicado el 30 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

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¿Qué puedo hacer diferente para mejorar esta situación?

Publicado el 30 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

Avatar de arucagomezAruca Gómez | Leadership, Coaching & Communication

solucion

Seguramente  no hace mucho tiempo has dicho esta frase “ el problema es…” y a continuación tú mismo o tu interlocutor habéis añadido otra causa u otra perspectiva de lo mismo “el problema es…”

No conozco a nadie todavía a quien la palabra problema no le recuerde algo negativo, molesto que le estresa o cansa y que influye directamente en su estado de ánimo  y por ende en su felicidad.

Además de la forma de enfrentarse  a ellos, hay quienes los ven como un reto y hay quienes directamente intentan  buscar algún culpable, pero lo que hacemos casi todos es buscar rápidamente una causa plausible para justificar ese efecto.

En esa búsqueda, de lo que no somos conscientes realmente es en la energía que derrochamos haciendo ese análisis en lugar de formular una mejor estrategia para poder aportar algo que nos haga salir de ese atolladero mental.

Nos enfocamos en…

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Peter Senge

Publicado el 30 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

Peter Senge

«Debemos dejar de pensar en lo que v​amos hacer analizando lo que ya hemos hecho». Peter Senge

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¿ERES UNA PERSONA INDEPENDIENTE? COMPRUÉBALO

Publicado el 29 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

Persona independiente

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La persona independiente puede conocerse por sus actos, pues se comporta de manera muy segura, asertiva y actúa con sorprendente autocontrol. Si quieres destacar por tu independencia lee las siguientes estrategias.

DIEZ ESTRATEGIAS PARA LUCHAR POR TU INDEPENDENCIA Y SENTIRTE LIBRE:

  1.  -Di  “NO” cuando te interesa: Defiende y razona tu postura ante cualquier tema y comprende las posiciones ajenas, pero pide que respeten tus derechos.
  2. -Pide favores y  recíbelos.
  3. -Reacciona asertivamente ante” los ataques” (en casa, en el trabajo…): Responde con calma y pide las explicaciones necesarias.
  4. -Controla y maneja tus emociones: Canaliza tus sentimientos para mostrar conductas adecuadas y no tener expresiones de ira o rabia desbocadas.
  5.  -No generalices, cíñete al caso concreto: Si piensas que la otra persona no ha actuado correctamente, no te limites a acusarla y culparla sino a ayudarla a asumir sus propias responsabilidades.
  6. -Expresa tus sentimientos con claridad y sin miedos.
  7. -Siéntete cómodo con…

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¿Le gusta lo que hace?

Publicado el 28 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

pasion por trabajo

Cuando despierta por la mañana, ¿lo hace feliz pensar en ponerse a trabajar?

En su investigación junto a Howard Gardner y William Damon –científicos de las universidades de Harvard Stanford , respectivamente– Mihály Cziksentmihalyi estudió lo que denominaron “buen trabajo”, una poderosa combinación de las capacidades sobresalientes de la personas, sus motivaciones, sus valores, es decir, lo que consideran importante. Las personas inmersas en su vocación aman lo que hacen. Esa total dedicación es placentera y, el placer es la señal emocional para el fluir.

En la vida cotidiana las personas no suelen fluir. Cuando se analizan grupos de personas al azar, queda en evidencia que la mayor parte del tiempo se sienten estresadas o aburridas. Los períodos en que fluyen son escasos. Solo el 20% fluye durante algún tiempo al menos una vez al día. Alrededor de un 15% nunca fluye a lo largo del día.

Una clave para fluir en la vida reside en alinear lo que hacemos con lo que disfrutamos. Es lo que les ocurre a las personas afortunadas que obtienen placer de su trabajo. Las personas con un alto nivel de desempeño logran esta combinación.

Hay varias puertas a través de las cuales es posible fluir. Una de ellas se abre cuando dominamos una tarea que desafía al máximo nuestras capacidades. Otra vía de entrada es la pasión por algo. La motivación nos hace fluir. En todos los casos el sendero común es el enfoque: una aguda concentración desencadena el fluir.

Una mayor armonía neural, una rica y precisa interconexión entre distintas zonas del cerebro indica este óptimo estado cerebral que permite hacer bien el trabajo. Idealmente, en esta condición lo circuitos necesarios para realizar una tarea determinada están muy activos mientras que los innecesarios se encuentran quietos. El cerebro está atento a las necesidades del momento. Cuando esto ocurre es más probable que logremos el mejor desempeño en aquello que nos proponemos hacer. Sin embargo, las encuestas en los lugares de trabajo descubren que muchas personas se hallan en un estado mental muy diferentes: parecen ausentes, pierden las horas navegando en la Web o en YouTube y hacen apenas lo indispensable. Su atención se dispersa. La indiferencia y el desapego van en aumento, especialmente cuando se trata de tareas rutinarias, poco demandantes. Para que un trabajador indiferente alcance cierto grado de concentración es necesario es necesario aumentar su motivación y entusiasmo, evocar sus deseos y agregar una dosis de presión.

Por otra parte, un grupo numeroso se encuentra atascado en un estado que los neurobiólogos denominan “desgaste”, en que la tensión constante sobrecarga su sistema nervioso con un gran caudal de cortisol y adrenalina. En lugar de fijar la atención en el trabajo, la dirigen a sus preocupaciones. Este agotamiento emocional puede conducir a la frustración y la apatía.

La plena concentración nos ofrece un potencial para fluir. Pero si decidimos enfocarnos en algo ignorando todo lo demás surge una tensión constante –en general invisible– entre grandes grupos neurales: la parte superior del cerebro lucha con la parte inferior.

Focus – Daniel Goleman

 Visto en: LinkedIn
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12 cosas que las personas creativas hacen de manera diferente

Publicado el 27 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

personas-creativas

¿Te has preguntado lo que las personas increíblemente creativas hacen de manera diferente?

Son muchos los grandes creadores y pensadores en toda nuestra historia. Pero todos ellos tienen algunos puntos en común fundamentales en la forma que contemplan al mundo.

Los artistas, por ejemplo, pueden tener una personalidad compleja, pues su creatividad les implica la suma de una multitud de rasgos, influencias sociales y comportamientos donde se involucra numerosos procesos cognitivos, emociones y vías neuronales.

Aunque no existe una exacta definición de la “típica” persona creativa, hay algunas actitudes y rasgos que los caracterizan. Aquí hay 12 cosas increíblemente creativas que lo hacen de manera diferente:

Sueñan despiertos

Este tipo de personas saben muy bien que si se sueña despierto no es una pérdida de tiempo porque contribuye al proceso de “incubación creativa”.

De tal modo que las mejores ideas surgen cuando se tiene la mente en las nubes donde tal proceso va unido intrínsicamente a un estado cerebral muy exigente y dinámico que conlleva percepciones y conexiones relacionadas con la habilidad para captar la información frente a las distracciones.

Muchos estudios señalan que soñar despierto activa los procesos cerebrales que se asocian a lacreatividad e imaginación.

Siempre están aprendiendo

Increíblemente estas mentes creativas siempre están aprendiendo. Ellos sienten que cada día es una oportunidad para aprender algo nuevo, ya sea sobre una cultura diferente, una nueva técnica artística o simplemente un hecho nuevo.

Por ello es que este tipo de personas fuera de lo común siempre están ansiosas por aprender, siendo este uno de los hábitos más notables de las personas con esta habilidad y talento.

Ven al fracaso como un paso más al éxito

Este tipo de personas tienen la óptica de ver al fracaso como lo que realmente es, una oportunidad para aprender y crecer.

En este sentido las mentes creativas siempre están dispuestos a arriesgarse, a intentarlo de nuevo y ver que los fracasos que afrontan con como un paso más cerca del éxito.

El famoso autor Stephen King fue rechazado 30 veces antes que se publicaran su primer libro“Carrie”, que al igual que muchos otros escritores famosos, simplemente no se dieron por vencido. Siguió intentándolo hasta que consiguió que el fracaso sea un paso más a la consagración.

Son muy curiosos

Los que tienen este tipo de mentes creativas tienen una gran curiosidad por el mundo que les rodea. Ellos están interesados en cómo funcionan las cosas y por qué. Esta curiosidad les anima a aprender, investigar y constantemente buscar ideas nuevas y novedosas que despiertan sus mentes y los ayuden a hacer su mejor trabajo.

Saben unir los puntos

Otra de las características es que ven oportunidades donde otros no lo pueden ver. Alguna vezSteve Jobs comentó que la creatividad tiene que ver con la conexión de puntos y cosas. Y tiene razón.

Se trata de conectar ideas aparentemente dispares para la elaboración de algo nuevo bajo su criterio. Las mentes creativas lo saben bien y lo utilizan en su propio beneficio, reuniendo a una multitud de diferentes inspiraciones para crear algo realmente sorprendente.

Aprovechan el poder de la colaboración

Las grandes mentes creativas entienden el poder de la colaboración por lo que tienen miedo de acceder al mismo. Cuando dos personas de talento creativo se unen, sin duda que surgen nuevas ideas, se funden y crean cosas asombrosas para el mundo.

Tales son los casos de diseñadores y artistas que entienden de los beneficios del poder de la colaboración, como Yves Saint Laurent y el artista Andy Warhol, quien colaboró en el año 1974 para crear algunos increíbles retratos de serigrafía.

Plantean grandes preguntas

La gente creativa es insaciablemente curiosa por lo que siempre cuestionan y hasta cuando envejecen mantienen tal sentido de curiosidad; simplemente quieren saber por qué y cómo funcionan las cosas.

Por ello uno de los requisitos básicos de una persona creativa, es preguntar, ¿cómo es?, ¿qué es?, ¿para qué. Prácticamente son preguntones que es la pauta para aprender muchas cosas donde son contados los casos de personas que hayan nacido con ese don de ser creativas.

Nunca dicen no

Este tipo de talentos saben profundamente del poder de decir no. Si bien es cierto que en todos tipo de proyectos suelen haber imperfecciones, para ellos es la oportunidad de plantearse nuevos retos sin negarse a continuar con tal tarea.

Se toman el tiempo necesario

Las personas creativas a veces sólo necesitan un poco de tiempo para relajarse y descansar un poco y estar listos para crear de nuevo.

Otro detalle en este punto que se toman el tiempo necesario para vivir en soledad; es decir, para estar más abiertos a la creatividad.Y es que la soledad podría ser una de las claves para crear obras maestras al estar soñando despiertos.

Ellos buscan nuevas experiencias

Suelen estar buscando siempre nuevas experiencias. Están abiertos a todo tipo de retos y de ver cosas nuevas, porque saben que dentro de estas nuevas experiencias se encuentra la inspiración y la perspectiva que necesitan para crear su mejor trabajo.

Abiertos a nuevas maneras de expresarse

Las personas creativas no se limitan a un único medio o forma de crear. En su lugar, siempre están abiertos a nuevas maneras de expresarse.

Recordemos que algunos de los más grandes creadores de todos los tiempos han sido prolíficos en su multiplicidad de expresiones creativas. Uno de los mejores ejemplos es Leonardo da Vinci que fue pintor, escultor, matemático, inventor, arquitecto y músico (por nombrar sólo algunas de sus muchas expresiones creativas).

Siguen sus verdaderas pasiones

Tal vez lo más importante de toda persona creativa es que siguen sus verdaderas pasiones. Ellos ponen en juego todo su talento y habilidad para hacer algo novedoso sin temor al fracaso.

De hecho, las verdaderas pasiones es uno de los hábitos de la piedra angular de las personas muy creativas. Incluso cuando las cosas se ponen difíciles ellos “ponen las manos al fuego” a lo que ellos creen. Una pasión fuera de lo común.

En tu caso, ¿has logrado alguna vez hecho realidad un sueño fuera de lo común?¿crees que tienes algo de creatividad?

Visto en: http://pymex.pe/

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¿Eres un alma vieja? Averígualo aquí

Publicado el 27 julio, 2014 por Ing. Gustavo Vittek

Alma vieja

¿Consideras que tienes un alma vieja? El otro día una amiga compartió un artículo en su muro de Facebook que se titulaba “14 señales de que eres un alma vieja”. Me dio tanta curiosidad leerlo que me animé a compartir un poco mi percepción de estas “señales”. Entérate si tienes esa alma vieja -con la cual yo sí me sentí completamente identificada-.

Ojo, tener alma vieja no quiere decir que nos sintamos viejos realmente. Significa que vemos las cosas en este mundo de manera diferente. Pero, ¿qué caracteriza a esta alma vieja? Aquí las 14 señales:

1. Piensas mucho (y de todo)

Si tienes un altercado con alguien, luego lo piensas. Si alguien que conociste fallece, reflexionas. Si interactúas con alguien en la calle, luego te la pasas pensando sobre ese preciso momento, sobre aquella persona, la situación. Siempre vuelves a repasar las cosas que sucedieron en el día y les buscas un significado más allá de lo visible.

2. Te gusta la soledad y reflexionas sobre la vida y lo que acontece

Eres de las personas a las que no les molesta pasar poco o mucho tiempo a solas. Estás tranquilo(a) y simplemente usas ese tiempo para reflexionar sobre la vida en general, no solo en tu vida, sino también en todo lo que pasa a tu alrededor, sobre aquello que viste en las noticias, la televisión, etc. Buscas una comprensión más elevada del por qué suceden las cosas.

3. La gente dice que eres más maduro(a) que tu edad biológica

Seguro de niño la gente comentaba a tu alrededor que entendías más cosas que un niño promedio y fácil te gustaba escuchar las conversaciones de adultos en lugar de jugar con otros niños de tu edad. ¿Pensabas que lo que hablaban los adultos era más interesante? Allí va otra señal de que eres un alma vieja…

 4. Las cosas sencillas son placenteras

Tomar un café, ver la puesta de sol, leer noticias, conversar con un amigo, cocinar tu plato favorito, leer un libro son cosas que a un alma vieja le encanta hacer. Sí, lo más simple es lo más placentero. ¿Te sientes identificado?

5. Tu filosofía de vida es otra y tu forma de ver el mundo tiene un nivel superior a lo normal

No digo que tengas super poderes o que seas la reencarnación de Platón. Lo que pasa es que tu filosofía de vida es simple, basada en valores universales de todas las religiones. Cuando tienes un problema, al inicio podrás verlo un poco complicado, pero luego que reflexionas ves que este es otro paso de experiencia en el camino llamado vida y todo se vuelve un aprendizaje.

 6. No te importa lo material

Aunque te parezcan necesarias ciertas cosas materiales, no le das el valor que la mayoría le da a estas. No te interesa tener el auto o el smartphone del año. Tú te concentras más en las relaciones con la gente, tu familia, tus amigos y en las experiencias que puedes compartir con ellos o tú mismo.

7. Te gusta aprender

Para alguien con alma vieja, el aprendizaje es una cosa del día a día. Te encanta lograr objetivos relacionados a expresiones culturales y artísticas como el arte, la música, la escritura, el canto, etc.

8. La sensibilidad y espiritualidad hacia la naturaleza es muy marcada

Confías en tu instinto, tienes una forma de percepción superior a los demás. Entiendes a la gente con solo verla u oírla decir unas palabras, no necesitas más para captar su esencia. Vas de la mano con la naturaleza y la comprendes.

9. Sientes afinidad por el ciertas etapas del pasado

Tal vez no eres la reencarnación de alguna figura importante del pasado (o tal vez sí), pero alguna etapa de la historia te llama la atención. Puede ser el renacimiento, el imperio incaico, romano, tú sabes a qué me refiero… Cuando llevaste tu curso de historia en la escuela de hecho te llamó la atención un tema en particular, te gusta la vestimenta de tal o cual época, te imaginas viviendo en esos tiempos…

10. Eres diferente

Quizá nos digas que ya esta es repetida porque tienes un punto de vista diferente de las cosas, pero sabemos que aunque tengas muchos amigos y conocidos por tus estudios o profesión, siempre te has sentido un tanto diferente a los demás. No te calificas como antisocial pero estás muy cómodo estando solo.

11. La gente quiere hablar contigo

Sea el sitio que sea, eres de las personas que siempre está abierta a escuchar y pareciera que la gente notara esto e incluso extraños se acercan a hablarte. Inspiras tal confianza que la gente te cuenta sus historias a pocos minutos de conocerte.

12. A veces sientes que tu alma se separa del mundo a tu alrededor

Esto no significa que tengamos poderes para hacer viajes astrales ni nada por el estilo, simplemente tu enfoque hacia la vida es tan desapegado a lo material que te sientes muy diferente a los demás. Lo que tu piensas sobre el dinero, la riqueza, las personas, superficialidades materiales, etc. es un enfoque totalmente distinto al convencional. Sin embargo, no te crees superior, solo eres alguien que piensa diferente.

13. Eres empático y comprensivo

Siempre habrá alguien de tu círculo social que recurrirá a ti por un buen consejo o para que seas su confidente ante determinado secreto o problema. Ellos saben que estás allí para escucharlos sin juzgar si están bien o mal. Tienes una gran capacidad también para entender la aceptación hacia los demás incluso cuando poseen pensamientos tan distintos y practican diferentes comportamientos.

14. Disfrutas de la tranquilidad

Para muchos parecerás anticuado. Seguro te dijeron para ir a la fiesta del año y tu dijiste: “Paso, voy a quedarme leyendo”. Todos te miraron con asombro y no pueden comprenderlo, pero tú eres de esas personas para las que la tranquilidad es primero y hacer cosas simples como dar un paseo por el parque o escribir a mano una carta son cosas que llenan tu alma.

¿Te identificas con estas características? ¿Descubriste si eres un alma vieja?

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