¿DÓNDE BUSCAS TÚ TU FELICIDAD?


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“La felicidad escondida”

Un poco antes de que la humanidad existiera, se reunieron varios duendes para hacer una travesura. Uno de ellos dijo:

—Debemos quitarles algo a los seres humanos, pero ¿qué?

Después de mucho pensar, uno dijo:

—¡Ya sé! Vamos a quitarles la felicidad. El problema es dónde esconderla para que no puedan encontrarla.

Propuso el primero:

—Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo.

—No, recuerda que tienen fuerza; alguno podría subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán dónde está —replicó otro. Se escuchó una nueva propuesta:

—Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar.

Otro señaló:

—No, no olvides que son curiosos, alguno podría construir un aparato para bajar, y entonces la encontrarán.

—Escondámosla en un planeta bien lejano de la Tierra —propuso otro.

—No —le dijeron. Recuerda que les dieron inteligencia, y un día alguno va a construir una nave para viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad.

El duende más veterano, que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas, dijo:

—Creo saber dónde ponerla para que nunca la encuentren.

Todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono:

—¿Dónde?

—La esconderemos dentro de ellos mismos; estarán tan ocupados buscándola afuera que nunca la encontrarán.

Todos estuvieron de acuerdo, y desde entonces ha sido así: el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la lleva.

Tomado de https://arucacoach.me/2016/10/31/donde-buscas-tu-tu-felicidad/

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PROPÓSITOS OCULTOS


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Cuando hablamos sobre estrategias de grupo, de trabajo en equipo, muchos solo piensan en el ámbito laboral pero si reflexionamos un poco sobre qué nos hace pensar que otros grupos que dirigimos o en los que participamos no requieren planificación y habilidades como la familia o los amigos, igualmente podemos descubrir grandes semejanzas.

Cuando pensamos en trabajar en equipo, algunos piensan que solos, pueden ir más rápido o que requiere menos esfuerzo, o quizá confían demasiado en sus capacidades y creen que la salvación individual es lo que necesitan pero tarde o temprano te dás cuenta que, en cuanto salgas de tu burbuja y de tus primeros años reducidos a objetivos de producto, los demás serán imprescindibles en tu vida si quieres ir lejos.

Para que puedas emprender ese viaje acompañado los demás tendrán que confiar en ti y para que esto ocurra tus objetivos tienen que estar explícitos en tu equipo y alineados con los de los demás. Hay veces que intuimos erróneamente que los demás tienen los mismos que nosotros y la mente en modo supervivencia empieza a hacer de las suyas, como si todo fuese escasez y como en “Los inmortales”solo puede quedar uno.

O quizá quiera enriquecerse o sacar beneficio en exclusiva, o quizá copiar una idea o ganar experiencia tú solo, esto al final se nota. Te conviertes en una fruta podrida que pudre todo lo que toca, enrarece el ambiente y destruye la confianza del grupo.

La pregunta es ¿ quieres pasar casi diez horas en un ambiente sofocante, de dudas y sospechas en el que te enfrentas a un infierno emocional o eres capaz de construir un equipo en el que la creatividad, la alegría y la motivación reinen?

Si intuyes que alguien quiere estar en otro sitio o lo sabes, si sólo critican al líder, o a sus compañeros, o la estrategia y quieren tener su propio grupo de seguidores, es importante detectar a estas personas para dosificar la inversión en energía y no llevarse desilusiones.

Conocer los proyectos de vida de tus colaboradores te hará poder tener una estrategia clara y saber qué delegar y en quién y sobre todo para qué. Tenlo en cuenta para formar tu equipo, da espacio a nuevas personas que sí tengan el compromiso y la pasión necesaria para llevar vuestro proyecto hasta el final.

Tomado de https://arucacoach.me/2016/10/17/propositos-ocultos/

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¿HACE RUIDO TU CARRETA?


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LA CARRETA VACÍA

Cierta mañana, mi padre me invitó a dar un paseo por el bosque y yo acepté con placer. Se detuvo en una curva y después de un pequeño silencio me preguntó:

—Además del cantar de los pájaros, ¿escuchas algo?

Agucé mis oídos y algunos segundos después le respondí:

—Estoy escuchando el ruido de una carreta.

—Eso es —dijo mi padre—. Es una carreta vacía.

—¿Cómo sabes que está vacía, si aún no la vemos? —le pregunté.

Y él respondió:

—Es muy fácil saber que una carreta está vacía, por causa del ruido. Cuanto menos cargada está una carreta, mayor es el ruido que hace.

Me convertí en adulto y aún hoy, cuando veo a una persona hablando demasiado, a una persona inoportuna, que interrumpe la conversación de todo el mundo, tengo la impresión de oír la voz de mi padre diciendo: Cuanto menos cargada está una carreta, mayor es el ruido que hace.

 

¿Y si esta semana nos retamos a escuchar más que a hablar?

¡No dejes de entrenar para convertirte en tu mejor versión!

Tomado de https://arucacoach.me/2016/10/10/hace-ruido-tu-carreta/

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¿ERES UN SOMBRERO NEGRO?


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Seguro que habéis asistido a una reunión de trabajo, familiar, de amigos en la que tú mismo o alguien de alrededor lanza una idea y de repente se establece un disputado turno de palabra para opinar sobre ella. Resaltando todo lo negativo que puede implicar.

Es cierto que la cultura occidental está preparada para ser reactiva y mientras nos callamos y disimulamos cuando se piden propuestas, estamos prestos a sacar nuestro bolígrafo rojo para poner peros en cuanto hay una encima de la mesa, cuando no es nuestra claro.

Con ese proceder, muchas de las personas que tienen o tendrían ideas en la mayoría de las situaciones, no están dispuestas a somerterse a esa tortura devastadora, prefieren no hablar u opinar ante tamaña sangría. Perdemos ideas, propuestas, talento…

Me encanta la denominación de “Sombrero negro” que hace Edward de Bono en su libro “Seis sombreros para pensar” cuando habla de la utilidad de hacer juicios negativos en el proceso del pensamiento, tratando de poner a prueba cuestionando  la propuesta y que realmente considero necesarias, aunque también afirmo que en esta práctica, muchas veces caemos la complacencia negativa.

Destruir es más fácil que construir, así que cuando criticas viendo sólo lo negativo, no te creas tan listo. Sólo consigues esa ficticia satisfacción inmediata de encontrar un fallo, que a veces te hace sentirte incluso superior. Cayendo en la necesidad contínua de tener algo que “criticar” para sentirte útil.

Quiero que sepas que es mucho más fácil ver defectos que virtudes y por lo tanto si estás en ese equipo, tienes mucha competencia. Además una vez que tu química cerebral por repetición sólo ve esto, lo reduce a una cuestión de supervivencia:miedo y seguridad, es difícil cambiar  y tendrás que practicar mucho más ver lo positivo.

Seguramente estarás acostumbrado a hacer descripciones certeras y detalladas de los problemas pero no estarás en el equipo de las soluciones y de la creatividad. Por lo tanto si estás dispuesto a cambiarte de equipo prueba a ver primero los aspectos positivos de lo que te propongan para poder avanzar y mejorarla. Y después ponlos a prueba.

Ser exclusivamente un “sombrero negro” déjalo para los hackers que colapsan servidores, rompen sistemas de seguridad de ordenadores y redes y utiliza tus habilidades y capacidades para construir. Sé diferente. Construye.

Tomado de https://arucacoach.me/2016/10/03/eres-un-sombrero-negro/

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¿TIENES CARÁCTER?


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Todos conocemos, o nos reconocemos, en personas que a menudo utilizan la rabia, el enfado, la ira para resolver o afrontar muchas cuestiones de su vida diaria. Se esconden tras el eufemismo de ” tener carácter”, que suele simplemente ocultar su mal carácter.

La mayoría, observando esto, nos quedamos en la superficie, pensando en cómo nos afecta a nosotros esa forma de actuar, lo que nos hiere, lo que nos molesta, lo que vamos a hacer o no para evitar tratar con esa persona. En lo que pocas veces pensamos es en lo que a esa persona le está pasando para que su actitud sea esa.

Como refiere Yoda, el miedo es el lado oscuro de cada uno y lo demostramos de diferentes formas, hay a quienes les paraliza, a otros les lleva a la ira, al enfado y otros han conseguido que trabaje a su favor, siendo conscientes de cómo les afecta.

El miedo te empuja a la ira, ésta al odio y todo ello al sufrimiento. Además como nadie puede pensar que con esa actitud estás sufriendo, éste será en la más absoluta soledad e incomprensión.

Esta sensación puede llevarnos a odiar algo o a alguien cada vez más y a asociar cuestiones externas o personas con algo que sólo tiene que ver con nosotros y nuestra falta de capacidad para afrontarlo.

Seguramente, si pensamos que detrás de cada uno de nuestros “ogros” personales casi siempre hay miedo, seremos más comprensivos y compasivos con quienes lo están sufriendo. Miedo a ser vulnerable, a no saber qué hacer en determinados casos, a no saber cómo reaccionar, a perder algo… Hay tanta variabilidad como personas. Sin embargo la raíz de todo ello es la misma, el miedo.

Si tenemos esto en cuenta en nuestra vida podremos ayudar y comprender no sólo la actitud de los demás sino a nosotros mismos para que, la próxima vez que actuemos así seamos capaces de establecer otra estrategia que nos ayude a seguir adelante, evitando que nos quedemos anclados a cuestiones que nos bloquean, lejos de dejarnos crecer.

Que el miedo no pueda contigo.

“ El miedo cultiva el miedo” Byron Janis

Tomado de https://arucacoach.me/2016/09/19/tienes-caracter/

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¿ CÓMO SUENA TU ECO ?


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EL ECO

Un padre y su hijo estaban caminando en las montañas. De repente, el hijo se cayó, lastimándose, y gritó:

—¡Aaaaaayyyy!

Para su sorpresa, oyó una voz que repetía, en algún lugar de la montaña:

—¡Aaaaaayyyy!

Con curiosidad, el niño gritó:

—¿Quién está ahí?

Y recibió esta respuesta:

—¿Quién está ahí?

Enojado, gritó:

—¡Cobarde!

Y escuchó:

—¡Cobarde!

El niño miró al padre y le preguntó:

—¿Qué sucede, papá?

El hombre, sonriendo, le dijo:

—Hijo mío, presta atención —y gritó hacia la montaña—: ¡Te admiro!

Y la voz le respondió:

—¡Te admiro!

De nuevo, el hombre gritó:

—¡Eres un campeón!

Y la voz le respondió:

—¡Eres un campeón!

El niño estaba asombrado, pero no entendía nada. Entonces el padre le explicó:

—La gente lo llama eco, pero en realidad es la vida. Te devuelve todo lo que dices o haces.

 

¿Qué le dices tú a la vida?, ¿qué le dices o haces a los demás que quieres que la vida te devuelva?

¿Y si a partir de ahora piensas en esto antes de decir o hacer?

¿Cómo quieres que sea tu eco?

Tomado de https://arucacoach.me/2016/09/12/como-suena-tu-eco/

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¿QUIERES HACER LO QUE TE GUSTA?


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La gran mayoría de personas en el mundo, trabajan solo para sobrevivir, sobrellevar una vida difícil, muy pocos perciben el dinero como algo importante, entre ellos los aborígenes, bueno, algunos de ellos, además de ciertas personas que han decidido dejar este medio de intercambio porque han formado o se han conectados con comunidades que viven un estilo de vida eco-holístico, volviendo al tema del dinero, no es tan malo como medio de intercambio, puesto que son ciertos factores, los que interfieren en el flujo de la abundancia de este medio de intercambio.

Factores que obstaculizan el hacer lo que te gusta

Entre las principales causas que te detienes para fluir con tú hacer, son alguna de estas creencias:

  • La creencia que el dinero es difícil de conseguir
  • Solo quienes cometen fraudes obtienen mucho dinero
  • Creerse sin derecho a tener dinero en abundancia
  • Creer que lo más importante es el dinero sobre todas las cosas
  • Hacer algo por solo dinero

¿Te identificas con alguna de estas creencias?, se puede tener una o varias y quizás más creencias negativas con relación al dinero, si este es el caso, debes hacer conciencia de dicha creencia y cambiarla por la creencia que te beneficie.

Beneficios de conectarte con tu hacer

Entre algunos de los beneficios se encuentra:

  • Te acompaña el sentimiento de felicidad
  • Te sientes más vital, tu esfera emocional y física serán saludables
  • El éxito será natural en ti
  • Percibirás una sinergia natural y atraerás fácilmente lo que deseas
  • El estrés será controlado
  • Las soluciones aparecerán como por arte de magia

Como encontrar o conectarte con lo que te gusta hacer

No hay nada más gratificante que estar conectado con el hacer, es tan importante, que te permite vivir en bienestar y felicidad, aquí dejo unos puntos:

  1. Estar atento a las actividades que más disfrutas, tanto que te olvidas del tiempo y quizás hasta de ti misma, es donde te conviertes en lo que haces en aquel momento, es posible que hallan varias cosas, pero por el momento has lo que crees que esta más al alcance, en cuanto a recursos, disposición emocional y física te sienta.
  2. Después de elegir uno de ellos, descríbelo con detalle, su proceso mecánico o manual, emocional (lo que sientes).
  3. Repítelo tantas veces como puedas visualizarlo, esto permitirá unos cambios de comportamiento, a la vez que cambias tu manera de pensar y cada vez que lo hagas, te sentirás con muchas más ganas de hacerlo.
  4. Actúa, hazlo, vívelo, disfrútalo, junto con todo el proceso, sentirás con mayor intensidad, tanto que se convertirá en tu vocación.
  5. Es de gran ayuda tomar como hábito, el realizar estos ejercicios, porque te permitirán reemplazar esas creencias que actúan como vocecillas que en ocasiones te saca de esa sintonía con tu hacer.

Tomado de https://concientizarteblog.wordpress.com/2016/07/13/quieres-hacer-lo-que-te-gusta/

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