¿PIENSAS SEGUIR EN EL SOFÁ?

Publicado el 18 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

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Cuántas veces vas en el coche conduciendo, sentado en el autobús, en el metro, estás repantigado en tu sofá y piensas en eso que tantas ganas tienes de hacer y que te va a cambiar la vida.

Piensas en ese viaje, en esa conversación, en esa acción que definitivamente te va a poner en una posición mucho más cercana a tu objetivo. Ideas como hacerlo, dónde ir, con quién , te ves incluso haciéndolo y de repente todo se desvanece y oscurece.

Empiezas a construir un muro alrededor de tu idea  y te ves fuera, cada vez es de mayor envergadura y te excusas con cualquier cuestión que antes ninguneabas.

Ahora definitivamente te importa que puedas fallar, lo que van a pensar los que nunca te han importado, lo que ocurrirá cuando fracases y atenazado por el miedo, renunciarás a cambiar tu vida a cumplir tu sueño, a lograr tu objetivo.

Sabiendo que nadie más puede hacerlo por ti, a veces deseas que los demás te lean la mente, te digan lo maravillosa que es tu idea y te animen sólo con ver tu cara de ensoñación o acaso ven la otra, la de estar atenazado por el miedo y se presa fácil de los “pinchaglobos” del mundo que por no atreverse ellos tampoco, disfrutan haciendo  proselitismo.

Las opiniones y las personas pasamos y nos desvanecemos, incluso alguien vuelve para colgarse la medalla de haber profetizado tu  éxito con las pegas que te puso. Lo que ya no van a volver son todos esos días que has perdido en tu vida para hacer  lo que realmente de va a hacer sentirte orgulloso de ti mismo. No sólo por haber vencido ese miedo y tener en tu haber una gran victoria sino porque entonces, podrás servir de modelo y animar a todos esos que permanecen sentados con el cinturón de seguridad ajustado.

Empieza por no hablar de tus sueños en condicional “yo haría”, “me gustaría” pásalo al presente con lo que estás haciendo  por alcanzarlo o al menos di “yo quiero”.

A continuación, no permanezcas sentado e inmóvil ni un segundo más, haz esa llamada, busca ayuda, pasa a la acción y poco a poco te sentirás cada vez más capaz de conseguir lo que te propongas.

No esperes ni un minuto más sentado.Uno, dos, tres y ¡ACCION!

Tomado de http://arucacoach.me/2015/06/15/2679/

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RODÉATE DE PERSONAS QUE….

Publicado el 16 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

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COMO SON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN? 

“RODÉATE DE PERSONAS QUE  TENGAN LA MISMA MISIÓN QUE TU”

“RODÉATE DE PERSONAS QUE TE EMPUJEN HACIA LA CIMA  Y NO QUE TE JALEN HACIA EL FONDO.

“RODÉATE DE PERSONAS QUE TE HACEN REÍR TAN FUERTE QUE PROVOCAN QUE SE TE OLVIDE LO MALO

“RODÉATE DE PERSONAS QUE SEAN CAPACES DE DECIRTE LO QUE TIENEN QUE DECIR, NO DE LAS PERSONAS QUE SOLO TE DICEN LO QUE TÚ QUIERES ESCUCHAR”

“RODÉATE DE PERSONAS QUE TE DEJEN HAMBRIENTO DE VIDA, QUE TOCAN TU CORAZÓN, Y NUTREN TU ALMA”

“RODÉATE DE PERSONAS QUE REFLEJAN CÓMO QUIERES SER Y CÓMO QUIERES SENTIRTE, LA ENERGÍA ES CONTAGIOSA.

“RODÉATE DE PERSONAS QUE TE ELEVEN A LO MÁS ALTO “

“RODÉATE DE PERSONAS QUE TE HAGAN CRECER“

“RODÉATE DE PERSONAS QUE TE MOTIVEN A SONREÍR“

Tomado de http://vivirtuexito.com/2015/06/11/rodeate-de-personas-que/

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El Camino de la Autodependencia

Publicado el 14 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

autodependencia

Tú eres el caminante. Eres el caminante de tu propia vida, como todo en la vida, estás en el punto donde se abren los dos caminos; uno es el de la autodependencia y otro el de la dependencia. Cuando en la vida se abre dos caminos es porque estás en la crisis, en la pérdida, en el dolor. Y probablemente no sabes cuál es el camino que lleva de la dependencia y cuál es el que lleva a la autodependencia. En la bifurcación del camino ambos son igual: destapado, sin pavimentar, lleno de piedras, huecos, polvo con dolor y espinosos.

Por M.C. Leticia Rivas Serrano

El camino de la dependencia a veces parece más suave, siempre estará destapado y es insoportable desde el principio hasta su final, termina destruyéndote. Comienza con la ruptura: aquellos pleitos, los gritos, desesperación, reconciliación, enojos, momentos más largos de pleitos, que de estar contentos, las lesiones en el cuerpo y en la mente, estados de pánico no reconocidos.

Has perdido tanto que te duele reconocerlo. No crees que esto te haya pasado a ti. Dudas. Crees que sólo fue una pesadilla. Crees que tu perdida no se ha dado y que en cualquier momento regresarán. No sientes nada, ni tristeza ni dolor. Nada! Solo una indiferencia. Estás en el punto de la INCREDULIDAD. Después ya sabes que todo fue cierto, tu cuerpo se resiente, tu alma sufre. Te asustas con eso. Son muchas las piedras, los huecos, las espinas y el polvo. No quieres pasar por ellos. De pronto aparece un camino que no parece tan destapado y difícil. Estás tan cansado de sufrir que lo coges como la salvación. Parece que no hay más piedras, que no hay más polvo, que no hay más huecos, no hay espinas. Parece ser tu escapatoria. Es entonces cuando descubres que ese camino es el de la autocompasión. Huyes, tratas de escapar del sufrimiento con cualquier remedio a la mano. Evitas sentir lo que estás sintiendo. Evitas manifestar lo que estás sintiendo. Compites con otras personas para ganarles y conseguir más ayuda, más protección. Más regalos, más atención. Estás tan ocupado en esto que te olvidas del dolor y de la pérdida que acabas de tener. También puede ser que te des cuenta de que si muestras tu sufrimiento, otros te compadecerán y te ayudarán. Entonces comienzas, sin proponértelo, a exagerar tus sufrimientos para conseguir ayuda en todo momento y en toda actividad. Cueste lo que cueste.

Al cabo de poco tiempo, descubres que tu camino milagroso de escape te ha llevado a un peor problema. Tus emociones escondidas hacen una brusca aparición, como un volcán, un volcán que explota y escupe su caliente veneno sobre víctimas inocentes, y vas a entrar en una crisis, más fuerte que si la hubieras afrontado

Esta nueva crisis puede tener muchas formas distintas, todas perjudiciales. Podrías querer una completa inactividad, llena de pereza o desinterés. O, al contrario, podrías querer distraerte con movimientos y actividades a toda hora. O podrías querer encerrarte dentro de tu mente y sólo pensar en tu ruptura y en tu pérdida. Podrías enfermarte crónicamente. Podrías caer en el vicio del trago o de las drogas para esconder tus penas. Podrías perder tus mejores amistades. Podrías tomar decisiones equivocadas o impulsivas. Podrías sentir que nada vale la pena e intentar matarte. O podrías meterte en un mundo de fantasía que excluye la realidad.

Todo llegará a tal punto que querrás regresar para recorrer el camino de la autodependencia, aunque parezca más destapado, porque nada puede ser peor que éste. Y lo podrás hacer. El camino de la autodependencia siempre te estará espera cuando estés dispuesto a enfrentar unas cuantas piedras y un poco de dolor, polvo y espinas para llegar al pavimento. Cualquier cosa es menos mala que el camino de la dependencia.

Sin embargo, el camino de la autodependencia, poco a poco va pavimentándose hasta que queda casi perfecto. De vez en cuando encontrarás una piedra o un pequeño huequito pero casi todo está en perfectas condiciones. El camino de la autodependencia comienza igual que el camino de la dependencia; con la ruptura: aquellos pleitos, los gritos, desesperación, reconciliación, enojos, momentos más largos de pleitos que de estar contentos, las lesiones en el cuerpo y en la mente, estados de pánico no reconocidos. Pasa un tiempo y ya no está en el sitio ni en el momento de la ruptura. Has perdido tanto que te duele reconocerlo. No crees que esto te haya pasado a ti. Dudas. Crees que sólo fue una pesadilla. Crees que tu perdida no se ha dado y que en cualquier momento regresarán. No sientes nada, ni tristeza ni dolor. Nada! Solo una indiferencia. Estás en el punto de la INCREDULIDAD. Tu cuerpo y tu mente son sabios. Saben que necesitas ese tiempo para prepararte para el largo camino de la autodependencia. Tu incredulidad es normal, natural y necesaria para tu recuperación; no vivirla es peligroso.

Pasa otro tiempo y es necesario seguir caminando por la vida. Te das cuenta de que no fue una pesadilla; todo pasó de verdad. Has perdido a tu ser querido, lo has perdido casi todo. Tu cuerpo está resentido y es normal que esté así. Es mucha la perdida y el camino se hace pesado y doloroso. Tienes problemas: físicos, estás cansado, te duele la cabeza o las piernas o el estómago, sientes hasta indigestión, no puedes comer, no puedes dormir bien, tienes palpitaciones y hasta te falta el aire. Estás muy nervioso, desasosegado. Nada te interesa. No hay orden en tu vida. La rutina que antes llevabas se ha perdido con tantas otras cosas. Ahora, todo es distinto. A veces tienes hasta ideas raras, piensas que tu ser querido va a volver como si nada hubiera pasado. Recuerdas que te has quedado sin lo que más querías y no tienes ganas de vivir. A veces quieres morir. Estás enojada, de mal genio y te sientes descontrolado. A ratos estás muy triste y lloras mucho. A ratos sientes mucha rabia con la vida, con el que te dejo, con la naturaleza, con todo el mundo y con Dios. Y es muy normal y natural que sientas eso. Son otras piedras en el camino, son otros hoyos que hay que sanar. Si no las pasas, no vas a llegar al pavimento.

También sientes miedo, miedo a todo: a un futuro incierto, a otra ruptura, a lo que pasará. También puedes estar sintiéndote culpable: por no hacer eso o aquello, por haber actuado de aquella manera y no de esa, etc. Todo eso es normal, natural y necesario.

Pasados el tiempo, todas esas reacciones habrán comenzado a disminuir. Cada día vas a encontrar menos piedras en el camino. Estarás entrando en el pavimento del camino de la oportunidad. Como ya no tienes que gastar tus energías en saltar piedras y tratar de ver a través del polvo de los sentimientos y dolores, tendrás tiempo para pensar serenamente y reflexionar en lo que vas a hacer con tu vida. Planearás actividades, empezarás una nueva vida en colaboración con otras personas. Estarás creciendo como persona. Estarás madurando. De vez en cuando vendrá algún recuerdo triste, un sentimiento tormentoso, pero pasarás pronto a la luz que llegó a tu valle oscuro. Habrás encontrado los triunfos que lleva el camino de la autodependencia.

Tomado de https://creeyse.wordpress.com/2015/06/09/el-camino-de-la-autodependencia/

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10 FORMAS PARA UNA VIDA MEJOR PRIORIZADA Y PRODUCTIVA

Publicado el 12 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

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“Lo más difícil de aprender en la vida es qué puente hay que cruzar y qué puente hay que quemar.”

Bertrand Russell

¿Cuántas veces hemos escuchado las siguientes frases?: es que no tenemos suficiente personal o el tiempo suficiente para que todo el trabajo termine hecho. Son tantas las personas que han descrito tener un gran nivel de estrés, dado que sienten que saben que podrían hacer mucho más si tuvieran más tiempo o más personas. Lo que muchas personas hacen para compensar es llevar su trabajo a casa con ellos y, literalmente, trabajar día y noche. Esto no es saludable para las personas, los informes directos, o en la organización.

He llegado a oír que les encanta lo que hacen, así que es realmente como funcionan. Aunque esto puede ser objetivamente correcto, alguien va a sufrir en esta relación. Tal vez no va a ser la propia persona, pero que podría ser la familia de la persona trabajadora o las personas que tienen que trabajar con el responsable de organización que les indica los tiempos de trabajo a realizar.

Trabajando sin parar, envía un mensaje a las personas en nuestras vidas, tanto en el trabajo y en casa.

El mensaje de nuestros amigos y familiares que reciben de nosotros es que valoramos más trabajar que pasar más tiempo con ellos. Si tienes niños, este mensaje puede tener consecuencias para toda la vida. Para todos los empleados, significa que nosotros, y tal vez incluso el trabajo de la compañía de valores sobre los individuos que provocan que estén trabajando constantemente.

Es importante reconocer que modelar lo que nosotros queremos al igual que los miembros del equipo para poder establecer bien los tiempos.

Entonces, ¿qué se podemos hacer para asegurarnos que tenemos una vida profesional y personal equilibrada? Hablando desde la experiencia personal, he pensado en 10 formas para que nuestro equipo ponga en juego con la finalidad que se produzca una diferencia significativa en la mejora de nuestro equilibrio trabajo-vida:

1. Hagamos una lista de cosas por hacer: Hagamos una lista de lo que necesitamos para llevar a cabo mañana antes de salir hoy. Cuando la lista esté completa, prioricemos lo que es más importante y lo que hay que hacer primero. Y, es posible que no seamos capaces de hacerlo todo al final del día, pero por lo menos nosotros sabremos que podemos realizar las tareas más importantes, porque las hemos identificado. Si no podemos terminar todo de nuestra lista, no nos preocupemos, por eso vamos a volver a trabajar mañana.

2. No nos llevamos nuestro trabajo a casa: Dejarlo en el maletero de nuestro coche o dejarlo en el trabajo. Es importante recordar que no son necesarios en el trabajo todo lo que creemos que somos. Si estamos atascados por un camión en el camino a casa, las posibilidades de que alguien será capaz de hacer nuestro trabajo, ¿crees que adelantaremos algo?. Dado que no podemos estar suficiente tiempo para motivar a la mayoría de los adictos al trabajo.

” Nunca, ningún hombre, en su lecho de muerte, dijo: ‘Me hubiera gustado pasar más tiempo en la oficina …. ”

Paul Tsongas,

3. Mantenernos al tanto de nuestro correo electrónico todos los días: Email está enterrando a muchas personas dado que se encuentran que están gastando todo su tiempo ponerse al día en el correo electrónico desde casa. El email, muchas veces no es la respuesta, y saber si vale la pena el mero hecho de estar conectados o no.

4. Construimos un margen en nuestra vida: Si tenemos que estar en alguna parte a las 5:30, asegurémonos de bloquear el tiempo en nuestro calendario para salir en el momento adecuado para que podamos llegar temprano aquel lugar.

5. Comprar entradas: Si nosotros compramos los billetes en el comienzo del año para nuestras vacaciones, conciertos, espectáculos, etc., descubriremos algo maravilloso: cuando tenemos entradas, siempre encontramos el tiempo para ir.
6. Tomemos notas: Creamos un sistema para escribir las cosas que hay que recordar, que hay que hacer. Preocuparnos por las cosas que no hemos escrito es lo que nos despierta en la mitad de la noche en estado de “pánico”.

7. Planificación de nuestro tiempo de inactividad: Horario de tiempo donde se puede apagar el correo electrónico y el ordenador y disfrutar realmente de estar desconectados.

8.Ejercicio: Para evitar el estrés de hacernos cargo de nuestras vidas, necesitamos una mente y un cuerpo sano. El ejercicio regular es la clave. Darnos cuenta de que no es necesario estar motivado para seguir ejerciendo, sólo necesitamos estar motivados para empezar. Como dice Nike, Just Do It. Cuando me refiero a ejercicio, cada uno según nuestras posibilidades, el caminar cada día ya es un ejercicio, según nuestra vida, edades nos permita haremos un tipo u otro de ejercicio. Una vez que obtengamos el movimiento, nosotros encontraremos que es más fácil para lograr nuestros objetivos.

9. Vivamos el momento: Cuando estamos en casa, quiere decir que estamos en casa. Las personas tendemos a preocuparnos por cosas del trabajo cuando estamos en casa y cosas de casa cuando estamos trabajo. Como la mayoría de las preocupaciones nunca se materializan, es una pérdida total de lo que podría ser un momento agradable.

10. Decidamos si queremos ser felices: La investigación reciente nos dice que alrededor del 40 por ciento de la felicidad de una persona es una decisión que tomamos. La semana pasada le pregunté a una persona ¿cómo estaba? y me contestó: “Estoy en el lado derecho de la tierra, por lo tanto estoy bien y feliz.” La felicidad es una elección. Hay gente que sólo son felices cuando están contentos … dejémosles ser de esa manera. Después de todo, es su elección.

Todos nosotros se nos pide hacer más con menos. En la parte superior de la tensión de esta carga de trabajo, el mundo está cambiando más rápido de lo que nunca lo ha hecho. Combinamos en hacer más con menos, con el ritmo acelerado de cambio y se hace evidente que algo tiene que suceder. Ese algo está dentro de nosotros. con cada paso que vamos a dar estaremos más cerca de equilibrar mejor nuestras prioridades.

Tomado de https://ricardlloria.wordpress.com/2015/06/08/10-formas-para-una-vida-mejor-priorizada-y-productiva/

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¿CUESTIONAS TU MODELO MENTAL?

Publicado el 10 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

modelos mentales

Cuando nos ocurre algo en nuestra vida ya sea familiar, laboral o  personal, casi siempre tenemos la tentación de buscar la relación  causa- efecto entre este hecho y algo que ocurrió en el pasado.

Pocas veces pensamos que la causa y el efecto pueden ser inmediatos o incluso que  es el efecto de algo a lo que encontraremos la causa en el futuro. Ese afán de simplificar para entender, nos induce en numerosas ocasiones a errar en el análisis y a complicar más la cuestión al poner remedio con esa explicación.

En numerosas ocasiones rápidamente nos hacemos o hacemos reo de los errores a las personas y si embargo de los éxitos a los sistemas por el simple hecho de que en nuestro modelo mental sólo buscamos culpables en lugar de ir más allá en los criterios y múltiples elementos que gestionan los responsables y encontrar una mejora.

Decía Einstein que no se pueden resolver problemas con el mismo nivel de pensamiento con el que se crearon y sin embargo nosotros seguimos sacando conclusiones con los mismos modelos mentales de siempre creyendo que en ese refuerzo se encuentra nuestra fortaleza, cuando es todo lo contrario, ya que cuando volvemos a comprobar que con esa causa no se llega a ese efecto entonces es, cuando barajamos otra opción sin ver que el contexto, en  el primer momento, no lo tuvimos en cuenta.

Los modelos mentales como los define O´Connor son :” las ideas y creencias que guían nuestros actos. Nos sirven para explicar las cadenas de causa y efecto  y para dar significado a nuestras experiencias”.

Estas ideas a veces en lugar de ayudarnos a comprender el mundo desde varios prismas, lo que producen es un efecto por el cual a priori tenemos nuestra explicación del posible hecho y más tarde lo que hacemos es deformarlo para que quepa en ella como una profecía autocumplida que nos refuerce.

También difiere en muchas ocasiones la responsabilidad que tengamos sobre el tema, puesto que si es mucha, procuraremos multiplicar los elementos y la influencia del control externo y si es al revés, incidiremos en que el  responsable, en mayor medida, es quien debe responder por el total.

 Con estos modelos mentales que apenas cuestionamos conseguimos análisis erróneos al faltar muchos elementos en el sistema, teniendo una visión sesgada del hecho en cuestión.

Nuestros modelos mentales en función de lo que entendemos o comprendemos :eliminan filtrando, construyen sobre lo que no existe, distorsionan con las interpretaciones y generalizan dando prioridad sólo a un tipo de experiencias.

O´Connor nos propone la posibilidad de  detectar los modelos mentales limitadores:

  • Enumerando las dificultades de una situación dada y cuestionando, si están en el exterior o en nuestro pensamiento.
  • Prestando atención a determinadas frases: juicios operadores modales y universales.
  • Preguntándonos:
    • ¿Cuáles son mis presuposiciones al respecto?
    • ¿De qué otro modo se puede plantear?
    • ¿Qué más puede significar?
    • ¿Para qué más cosas podría servir esta explicación?

Conocer nuestro modelo mental es el mejor inicio para poder producir cualquier cambio que nos haga crecer y mejorar.

¿Te animas? 😉

Tomado de http://arucacoach.me/2015/06/01/cuestionas-tu-modelo-mental/

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CUANDO CONFÍO EN QUE CONFÍO, YA NO PUEDO DEJAR DE CONFIAR

Publicado el 8 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

confiar

Tomado de https://moraelda71.wordpress.com/2015/05/31/cuando-confio-en-que-confio-ya-no-puedo-dejar-de-confiar/

He venido proponiendo algunas ideas que giran en torno a la expresión ¿Cómo confiar en lo que estoy haciendo para mi futuro?

He querido abordar este tema dado el interés que tiene para las personas encontrar posibilidades de ver con mayor claridad sus proyectos o su cotidianidad.

Asumamos que la confianza es una actitud que las personas asumimos para relacionarnos con el mundo interior y exterior. Esto implica convicción ante los hechos que asumimos como reales y anhelamos para nuestro bienestar emocional.

¡La confianza se sostiene sobre el interés en aquello que nos es necesario para supervivir!

Dos principios son fundamentales en esa declaración: Fe y Certeza

  • Fe. En este principio la confianza parte del asumir que algo es así porque tomas la decisión de creer en ello, hasta confirmarlo.
  • Certeza. Este principio de la confianza orienta a que hemos comprobado que algo es real desde la vivencia. En este sentido, generamos un compromiso con ese algo, centrado en el consenso de valores como la honestidad y la transparencia.

Sin embargo para que Fe y Certeza permanezcan es importante conocer su naturaleza:

Fe y Certeza son creencias naturales que provienen de nuestros estados internos. 

Son modos de pensar en nuestras habilidades para conseguir una posición en el mundo que consideramos real. Son los principios que nos hacen describir lo que somos y los alcances que tenemos. En consecuencia, la Fe que percibimos en el exterior ha nacido de la combinación emoción+convicción dentro de nosotros. Es decir, si combinamos emociones positivas con decisiones, la realidad de nuestra confianza se alinea con el pensamiento o viceversa.

Tomemos en cuenta que internamente, no somos conscientes, a menos que nos equivoquemos, de los resultados que genera nuestra combinación.

Las personas no dudamos de nosotros mismos y nuestras capacidades, sólo hacemos combinación de emociones con pensamiento y sacamos a flote lo que de ello emerge para hacerlo realidad a través de la palabra.

Por ejemplo: sentimos miedo y pensamos que tenemos miedo, es muy probable que expresemos miedo y en consecuencia determinemos un comportamiento y un diálogo en torno al miedo para hacer algo.

Claves para autoconfiar:

  1. Determinar qué emociones acompañan mis acciones diarias, chequeando cual es la que más se repite cada vez que entro en actuación ante el mundo exterior
  2. Precisar qué pensamientos acompañan esa emoción cuando decido algo, o debo confiar en algo que hago o estoy por hacer
  3. Generar ejercicios de autoconciencia con emociones diferentes y el mismo pensamiento
  4. Autorrotular con palabras distintas las acciones y resultados que esperas
  5. Darse en permiso de aceptarnos como imperfectos y hacer de eso una aventura
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Fábula para reflexionar: el camello sabio

Publicado el 6 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

camello cria

Tomado de http://pymex.pe/suplementos/la-fabula-de-la-semana/fabula-reflexionar-camello-sabio/?+marketing

De alguna forma, todos hemos nacido con ciertos talentos, pero por varias razones no los desarrollamos. En esta fábula podemos reflexionar que el desarrollo de tales talentos depende algunas veces del lugar donde nos encontremos.

Una tarde, bajo un calor insoportable, una madre camello y su cachorro estaban descansando bajo la sombra de un árbol. De pronto, el bebé camello le pregunta:

– Madre; ¿ puedo preguntarte algunas cosas?

¡Claro que sí!, qué es lo que deseas preguntarme o hay algo que te molesta?

– ¿Por qué los camellos tenemos joroba?

Mira hijo, nosotros somos animales del desierto, y necesitamos la joroba para guardar agua y poder sobrevivir por mucho, pero por mucho tiempo.

– ¿Bien, ¿puedo seguir preguntando?

Claro hijo puedes seguir preguntando.

¿Por qué tenemos unas piernas muy largas y nuestras patas son redondas?

Obviamente las tenemos para que se adapten al andar en el desierto, con estas piernas nos movemos mejor que nadie.

– ¡ Y por qué tenemos nuestras pestañas tan grandes? Esto a veces me molesta en mi vista.

Aquellas pestañas largas y gruesas son una tapa protectora. Ellos ayudan a proteger tus ojos de la arena del desierto y el viento.

– Ya entiendo mamá. Si tenemos la joroba para almacenar el agua cuando estamos en el desierto, las piernas son para andar por el desierto mejor que nadie y estas pestañas protegen mis ojitos en el desierto… Entonces, ¡qué demonios estamos haciendo aquí en el maldito zoológico!

Moraleja para reflexionar

Todas nuestras tareas y actividades será muy fácil de realizar si nos encontramos en el lugar indicado. Y es que la comodidad nos lleva a la mediocridad, pues al estar siempre en el mismo escenario y sin atreverse hacer algo diferente puede ser que uno se convierta en un esclavo del tiempo, donde los segundos, minutos y horas …¡ serán una eternidad!

Así que de nada sirve tener varias habilidades, capacidades, conocimientos y experiencias, si uno no se encuentra en el lugar correcto y bajo el ambiente correcto. Y  si se ha terminado una carrera, una Maestría o un Doctorado, pero si aún uno se encuentra en tu propio “zoológico”, ¿ de qué vale todo ese esfuerzo?

Así que, ¿en dónde estas ahora?

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No dejes que termine el día sin haber crecido un poco

Publicado el 4 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

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Tomado de https://pensamientoscollier.wordpress.com/2015/05/25/no-dejes-que-termine-el-dia-sin-haber-crecido-un-poco/

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

El poeta Estadounidense Walt Whitman en su poema “No te detengas” nos da energía y una buena dosis de motivación, de superación y aliento para que todos los días tengamos el ánimo de afrontarlo.

El ser humano está preparado para afrontar adversidades, para luchar, para crecer por dentro, para crear y ser felices disfrutando de lo que nos brinda la vida, está en nosotros la sabiduría de alcanzar el bienestar, de no malgastar nuestra vida que cuando nos damos cuenta está casi en el meridiano y pensamos lo rápida que pasa.

Lo que no hagas, lo que no vivas hoy, mañana será pasado y lo pasado no se recupera, ¡no pierdas el tiempo!

Grande y valioso mensaje nos brinda el poeta, creo que sería muy beneficioso tenerlo siempre presente en nuestra mente, aquí os dejo con sus palabras.

No te detengas

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores:
el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.

“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,
dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.
Vívela intensamente,
sin mediocridad.

Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros “poetas muertos”,
te ayudan a caminar por la vida.
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “poetas vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas …

WALT WHITMAN

Bonito ¿verdad?.

A ti que en estos momentos estás en mi blog, te doy las gracias, porque leyendo y comentando mis artículos me motivas para seguir avanzando, me haces sentirme feliz con lo cual ya estas aportando en mi vida algo muy valioso, porque tú eres extraordinario, no lo dudes nunca.

Un saludo y hasta la próxima que espero que no me faltes.

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Y Tu, Como afrontas los obstáculos ?

Publicado el 2 octubre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

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Tomado de https://elcoachdececy.wordpress.com/2015/05/20/y-tu-como-afrontas-los-obstaculos/

La vida esta llena de obstáculos, barreras que cada día tenemos que cruzar.

Es lógico preguntarse ante cada obstáculo ¿Que hacemos? Seguimos adelante, o nos detenemos. Avanzamos, o nos damos media vuelta y retrocedemos, o simplemente nos damos por vencidos y dejamos que la vida nos lleve por vaivenes incontrolables… como barco a la deriva sin timón.

En la vida los triunfos y alegrías que mas disfrutamos son aquellos que nos han supuesto salvar mas obstáculos, son de los cuales sentimos mas orgullo, porque  los triunfos fáciles, no dejan ninguna huella y no son verdaderos valores.

Por eso como dijo Michael Jordan :

” Los obstáculos no deben detenerte, si topas con pared, no te regreses y te des por vencido, busca como escalarla, atravesar la o darle la vuelta “

Logremos nuestros objetivos avanzado cada día con pequeños cambios que logran grandes triunfos. Crucemos metas, traspasemos paredes, cumplamos nuestro sueños por encima de cualquier obstáculo !!!

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SIETE ACTITUDES PODEROSAS PARA REVITALIZAR TU VIDA

Publicado el 30 septiembre, 2015 por Ing. Gustavo Vittek

businessman standing in sunny office

Tomado de http://andrescuevascoach.com/2015/05/19/siete-actitudes-poderosas-para-revitalizar-tu-vida/

¿Qué actitudes deseas implementar en tu día a día? ¿Qué pensamientos están generando tus comportamientos en forma de experiencias? Nuestras actitudes y comportamientos son un fiel reflejo de aquello que pensamos acerca de nosotros mismos y de nuestro entorno. En otras palabras, nuestra pauta actitudinal viene marcada por el mapa o modelo de la realidad con el que vemos el mundo que nos rodea.

La actitud con la que afrontas los retos que se te presentan en la vida, supone un factor determinante para el aprovechamiento y crecimiento que tendrás en el maravilloso viaje que comporta tu existencia. Fruto de esta reflexión surgen dos preguntas profundas: ¿Cómo puedesmanifestar tu mejor versión como ser humano adquiriendo la actitud adecuada? ¿Cuál es el foco preciso que debes adoptar para crear un marco beneficioso en tus experiencias vitales?

El enfoque primordial con el que operamos los seres humanos es el patrón conocido de fuera hacia dentro o locus de control externo. Es decir, nuestra actitud viene marcada por lo que sucede en la realidad externa tangible. En este tipo de foco la actitud se torna reactiva e inconsciente, de tal manera que nuestro comportamiento fluctúa en función de circunstancias que escapan de nuestro control y dominio. En este estadio de la realidad resulta imposible modelar de manera consciente y deliberada un comportamiento disciplinado y consistente. Este es el caso de aquellos que sólo se sienten alegres y gratos con la vida cuando algo de fuera corrobora ese estado particular, denegándose así la posibilidad de crear ese estado en función de lo que dicta su foco interior, y sentirse así en un estado vital y alegre de manera continuada y sostenida en el tiempo.

¿Cómo puedes entonces generar actitudes y comportamientos consistentes y positivos? La clave reside en ser el artífice de tus propios pensamientos y emociones, para así crear actitudes en consonancia. La llave maestra del cambio es crear de manera deliberada tu experiencia interna, a través primero de tus pensamientos, después de las emociones derivadas de esos pensamientos, para finalmente SER la actitud positiva en acción.

A continuación, te ofrezco siete actitudes poderosas capaces de revitalizar tu vida:

1. Escucha tus emociones de manera consciente 

Las emociones que sientes tienen la intención de proporcionarte un mensaje. Resulta necesario tomar conciencia de cuál es ese mensaje, y que aprendizaje o visión intentan plasmar. Las emociones negativas no son nuestros enemigos sino nuestros aliados. Te indican de que hay algo que es preciso cambiar en tu vida. Te proporcionan la posibilidad de empezar un nuevo rumbo con una perspectiva renovada.

2. Elimina las críticas y las excusas de tu vida

La crítica destructiva es un factor que propicia el estancamiento perpetuo. No hay nada motivante, esclarecedor ni aleccionador en una crítica realizada desde una mente que solo encuentra límites y obstáculos en todo. Elimina este parásito de tu mente, al igual que todas las excusas creadas para no llevar a cabo tu visión con la máxima convicción posible.

3. Sé una persona que practique la gratitud

La gratitud te permite tomar conciencia de todo lo que la vida te brinda de manera gratuita y desinteresada para tu disfrute y dicha. Cuando adoptas una actitud de agradecimiento, tiendes a valorar aún más todas las bendiciones que la vida te ofrece, y eres capaz de apreciar verdaderamente tu entorno, tus capacidades y tu propósito de manera que tiendes a manifestar lo mejor que hay en ti. La gratitud se ancla en el presente y te hace saborear con mayor nitidez los pequeños detalles.

4. Dale un significado y un propósito definido a tu existencia

Cuando tienes un propósito definido y claro sobre aquello que deseas conseguir, la vida cobra un nuevo matiz vital. Nada posee un significado inherente o incorporado, eres tú quien tiene la decisión de darle un sentido y un rumbo específico a tu existencia. Cuando esto sucede, tus experiencias se tornan potentes y edificantes, y te percatas así de una gran verdad: Tu legado es el sello distintivo de como has vivido.

5. Vive anclado en el momento presente

El único espacio en donde puedes realizarte y vivir de manera plena es en este preciso instante. El ahora es el único mecanismo efectivo, desde el cual, puedes conectar con la esencia misma de lo que eres: un ser infinito capaz de hacer de tu vida una verdadera obra maestra. El presente te brinda una oportunidad de crear una visión nueva acerca de quien deseas y declaras ser. Elige sabiamente.

6. Sé apasionado en cada acción que realices

La pasión con la que realizas tus acciones refleja tus estándares y criterios con los que visualizas la realidad que te rodea. En cierto sentido, la pasión es encontrar tu camino particular hacia la dicha, hacia aquello que tiene un valor primordial para ti. El potencial solo se puede ver desatado cuando responde a una pasión genuina personal. Y esa pasión específica, posibilita que el mundo conozca la mejor versión de ti mismo. Recuerda que la verdadera motivación y entrega personal viene precedida por la unión inquebrantable con tu pasión.

7. Practica el liderazgo personal y sé un visionario

Haz que tu vida sea un fiel estandarte de lo que significa el liderazgo. Liderar implica alzar la voz en pos de la mejora continua en todos los ámbitos (físico-mental-espiritual). Ser un ejemplo de consistencia, congruencia y disciplina como manera indispensable de crecimiento verdadero. Desarrolla la capacidad del visionario: aquel que busca oportunidades en donde los demás solo ven fracasos y dificultades. Apégate a tu visión con la máxima determinación posible y sé un ejemplo de liderazgo para el mundo.

Aplica de manera consciente estas actitudes y desarrolla la capacidad interior de dirigir tu vidade acuerdo a tus estándares. La fortaleza de enriquecer tu propia existencia y ser un ejemplo para los demás radica en el poder que ejerces con cada decisión que tomas a lo largo del camino. ¿Estás dispuesto a ser quien lleve el timón de los acontecimientos?

 

“Haz que tu vida importe. Sé de utilidad. Sirve a tantas personas como sea posible. Así es como cada uno de nosotros puede pasar de lo ordinario a lo extraordinario y caminar entre los mejores que han vivido”.

– Robin Sharma

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