Archivo de la etiqueta: mindfulness

¿DÓNDE ENCUENTRAS TU PAZ?


Cuando piensas en buscar paz y tranquilidad, la mayoría de nosotros imaginamos un lugar en silencio, sin ruido, ni estrés, en el que el propio ambiente haga de lenitivo para nuestro desasosiego pero y si encontrásemos ese lugar en cualquier … Seguir leyendo

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TUS GRANDES ÉXITOS


Un sábado por la mañana cualquiera, pones pie a tierra. En realidad no recuerdas qué fue lo primero que pensaste pero ya es tarde. Te pesa el cuerpo y no te apetece hacer nada. Dando tumbos vas de la cama … Seguir leyendo

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El Animal Racional Reaccionando


Otro punto capital es el hábito de reaccionar automatizado de la mente. La mente está siempre reaccionando: captura un estímulo (e.g., un agravio, un recuerdo desagradable) y responde (e.g., ofendiendo, intentando eliminarlo). Parece no haber espacio en medio; entre el estímulo … Seguir leyendo

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El funambulista


EL FUNAMBULISTA  Quiero dejaros hoy esta reflexión para acabar el día. Es una metáfora que seguro os hará pensar, como a mí,  sobre muchas cuestiones: “En la ciudad de Varsovia un rabí se encuentra reunido con sus discípulos. De repente … Seguir leyendo

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