¿QUIERES HACER LO QUE TE GUSTA?


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La gran mayoría de personas en el mundo, trabajan solo para sobrevivir, sobrellevar una vida difícil, muy pocos perciben el dinero como algo importante, entre ellos los aborígenes, bueno, algunos de ellos, además de ciertas personas que han decidido dejar este medio de intercambio porque han formado o se han conectados con comunidades que viven un estilo de vida eco-holístico, volviendo al tema del dinero, no es tan malo como medio de intercambio, puesto que son ciertos factores, los que interfieren en el flujo de la abundancia de este medio de intercambio.

Factores que obstaculizan el hacer lo que te gusta

Entre las principales causas que te detienes para fluir con tú hacer, son alguna de estas creencias:

  • La creencia que el dinero es difícil de conseguir
  • Solo quienes cometen fraudes obtienen mucho dinero
  • Creerse sin derecho a tener dinero en abundancia
  • Creer que lo más importante es el dinero sobre todas las cosas
  • Hacer algo por solo dinero

¿Te identificas con alguna de estas creencias?, se puede tener una o varias y quizás más creencias negativas con relación al dinero, si este es el caso, debes hacer conciencia de dicha creencia y cambiarla por la creencia que te beneficie.

Beneficios de conectarte con tu hacer

Entre algunos de los beneficios se encuentra:

  • Te acompaña el sentimiento de felicidad
  • Te sientes más vital, tu esfera emocional y física serán saludables
  • El éxito será natural en ti
  • Percibirás una sinergia natural y atraerás fácilmente lo que deseas
  • El estrés será controlado
  • Las soluciones aparecerán como por arte de magia

Como encontrar o conectarte con lo que te gusta hacer

No hay nada más gratificante que estar conectado con el hacer, es tan importante, que te permite vivir en bienestar y felicidad, aquí dejo unos puntos:

  1. Estar atento a las actividades que más disfrutas, tanto que te olvidas del tiempo y quizás hasta de ti misma, es donde te conviertes en lo que haces en aquel momento, es posible que hallan varias cosas, pero por el momento has lo que crees que esta más al alcance, en cuanto a recursos, disposición emocional y física te sienta.
  2. Después de elegir uno de ellos, descríbelo con detalle, su proceso mecánico o manual, emocional (lo que sientes).
  3. Repítelo tantas veces como puedas visualizarlo, esto permitirá unos cambios de comportamiento, a la vez que cambias tu manera de pensar y cada vez que lo hagas, te sentirás con muchas más ganas de hacerlo.
  4. Actúa, hazlo, vívelo, disfrútalo, junto con todo el proceso, sentirás con mayor intensidad, tanto que se convertirá en tu vocación.
  5. Es de gran ayuda tomar como hábito, el realizar estos ejercicios, porque te permitirán reemplazar esas creencias que actúan como vocecillas que en ocasiones te saca de esa sintonía con tu hacer.

Tomado de https://concientizarteblog.wordpress.com/2016/07/13/quieres-hacer-lo-que-te-gusta/

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Feliz año nuevo!


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Mi deseo para el 2017 es que sigamos expandiendo nuestra conciencia y podamos mostrar cada día lo mejor de nuestro ser. Espero que todos tengamos la sabiduría para alejarnos de quienes nos quieran manipular, de quienes nos quieran alejar de lo que realmente somos. Agradezco todas las experiencias vividas durante el 2016, de todas pude aprender…. Muchas felicidades para todos!

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Sexto sentido


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Cada “bien” que dice sin sentirlo, cada sonrisa que fuerza, cada guiño de ojos, cada bostezo que esconde un suspiro…
Una puñalada en la línea de flotación.

Si ya le era difícil distinguir lo que era real de lo que no, de puertas a fuera; sólo le quedaba que esa falta de percepción se plasmara en su interior para que entonces los “quiero y no puedo” se uniesen a la cola, detrás del miedo, la frustración y la rabia.

Para que se uniesen a las manifestaciones y reclamasen un espacio en esa cabeza que va a terminar explotando.

Perdiendo el sentido. Los sentidos. Los cinco.

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Será una neblina de ojalas lo que cegará por completo su vista; el ruido de todos los gritos que no ha dado,será lo que ensordezca sus oídos; de tanto morderse la lengua, la arrancará de cuajo; finalmente, tacto lo perderá al quemarse en un escalofrío.

Incapacidad. Discapacidad. Minusvalía. Insensibilidad.

¿En qué porcentaje?

Pide la baja que no habrá inspector que no te la conceda, que aunque disimules se ve de lejos que tienes el alma hecha pedazos.

Cada vez el maquillaje tapa menos el cansancio de una vida vacía, la colonia apenas enmascara el mal olor, se te ve a la legua.

Llevas ya mucho tiempo corriendo detrás de un antídoto para todos tus venenos, una cura, un amuleto, la purga de Benito.
Llevas un tiempo corriendo también detrás de patas de conejo, de pestañas, de estrella fugaces y tréboles de cuatro hojas.
Llevas demasiado dinero invertido en fuentes, en chamanes, gitanas y videntes.

Reza a todos los dioses que conozcas, tuyos o no, a ver si te vienen a salvar de tus demonios.

Pero que no se te olvide que mientras tu vas buscando un golpe de suerte o un conjuro, la sombra que te persigue no se va y aunque, también esta cansada de vez en cuando te alcanza y con solo sentir su aliento cerca mueres de frío, de frío y de miedo.
Tiemblas.

No se qué es lo que deberías hacer si correr hasta dejarlo todo atrás o esconderte y perderlo de vista en una huída hacia adelante.

Pero sé que algo te dice que deberías armarte de valor y luchar contra todo eso.

Te dice que reclutes un ejército, también de esclavos, que trabajes con ellos. Que la suerte vendrá luego.

Te dice que tu sabrás si atacar por tierra o por aire, que tu lucha, tu táctica y tu estrategia.

Hay algo que te dices que apuestes, que esta vez tu caballo será el ganador.

Yo sólo sé que si quieres que este sea tu momento, puede serlo.

Pero algo en ti, además de eso te dice que juegues, que tires los dados.

Esta vez tienes un as bajo la manga y ya nadie va a jugar con las cartas marcadas, que las tres primeras jugadas de tu adversario le van a poner en jaque.

Esta vez los dardos están afilados, las ruletas llevan días girando.

Hay una voz que esta arengando a tus tropas. Tu arco está ya cargado de nuevo.

Hay que te dice que serás reina de tu trono, en este juego y en cualquiera.

Será tu sexto sentido, que ha sobrevivido a los demás, que es el único que te queda.

Tu última baza.

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Demuéstrate quién eres, que aunque lleves un tiempo con las alas rotas, aunque te cueste mirar a los ojos, aunque tu voz tiemble, sabes mejor que nadie, lo que esa inseguridad esconde, y sabes mejor que nadie que cuando extiendas tus alas volarás más alto que nunca, sabes que erguirás la espalda y tu mirada llegará hasta el horizonte. Tus lamentos serán rugidos.

Tomado de https://cuniblog.wordpress.com/2016/06/29/sexto-sentido/

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VIVE MICROAVENTURAS


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Seguro que tu primer entrenamiento te ha costado un poco. Cada vez que hacemos algo nuevo, requerimos tiempo para automatizarlo, para que nos resulte conocido y entonces sea cuando nos empecemos a sentir cómodos haciéndolo.

Esta semana habrás podido comprobar qué tipo de pensamientos tienes. Habrás podido comprobar cómo tu mente lleva años fabricándolos y cómo te han llegado a parecer consustanciales a ti, pero la buena noticia es que no es así. Igual que has entrenado tener ese tipo de pensamientos durante años, puedes trabajar para tener aquellos que te potencien e impulsen.

Entrenar algo nuevo, significa aprender, empezar de nuevo, de cero, tener esa sensación de que no lo tienes todo controlado, que te cuesta pero que no te vas a rendir porque merece la pena el objetivo final, pensar lo que quieres.

Aprender significa cambiar y para cambiar debemos trabajar la flexibilidad, salir constantemente de nuestra zona de confort, de lo conocido, para ello te propongo una semana llena de multiaventura pero en versión micro.

Procura hacer cualquier actividad diferente esta semana, por mínima que te parezca la diferencia, tu cerebro estará alerta porque tu comportamiento no será el de siempre. Lávate los dientes con la otra mano, come con una mano diferente, ve al trabajo por otra ruta, combínate la ropa de forma diferente, cambia el orden de tu rutina en el gimnasio. En todo lo que puedas. Sé consciente de la elección.

Aunque no te lo parezca darás micro-grandes pasos hacia el cambio.

Recuerda: “Si yo cambio, todo cambia”

¡A por ello! ¡Tú puedes!

Tomado de https://arucacoach.me/2016/09/05/vive-microaventuras/

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¿QUÉ TIPO DE PENSAMIENTOS TIENES?


pensamientos

Para poder avanzar en tu desarrollo personal debes ser consciente del tipo de pensamientos que utilizas en tu vida diaria. No vamos a ponerlos ningún adjetivo pero sí vamos a observarlos.

Durante esta semana os propongo que cada vez que podáis, cuando os sorprendáis pensando algo, apuntéis o recordéis para qué os sirve ese pensamiento, si os impulsa, os bloquea, qué tipo de emoción os evoca, buscad el máximo detalle del pensamiento y seguid con vuestro día. Si te es más fácil, puedes programar una alarma cada cierto tiempo que te lo recuerde.

Al final de la semana, con la evaluación de todos estos momentos podremos tener una idea clara de desde dónde partimos para entrenar una mente que nos favorezca.

Cualquier excusa es buena si no quieres coger papel o lápiz, o apuntarlo en el móvil, o en el ordenador pero recuerda después que “NO ESTÁS HACIENDO NADA PARA SER FELIZ”.

Tomado de https://arucacoach.me/2016/08/29/que-tipo-de-pensamientos-tienes/

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VIVIR EL PRESENTE


Un hombre se acercó a un sabio anciano y le dijo: -Me han dicho que tú eres sabio…. Por favor, dime qué cosas puede hacer un sabio que no está al alcance de las demás de las personas.

El anciano le contestó: cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo contigo. Pero eso también lo puedo hacer yo y no por eso soy sabio, le contestó el hombre, sorprendido.

Yo no lo creo así, le replicó el anciano. Pues cuando duermes recuerdas los problemas que tuviste durante el día o imaginas los que podrás tener al levantarte. Cuando comes estás planeando lo que vas a hacer más tarde. Y mientras hablas conmigo piensas en qué vas a preguntarme o cómo vas a responderme, antes de que yo termine de hablar.

El secreto es estar consciente de lo que hacemos en el momento presente y así disfrutar cada minuto del milagro de la vida..

Tomado de https://arucacoach.me/2016/08/03/vivir-el-presente/

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LOS CUATRO ACUERDOS DE LA FILOSOFÍA TOLTECA.


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LOS TRES HERMANOS


3 hermanos

LOS TRES HERMANOS

Tres hermanos se internaban todas las mañanas en el bosque a cortar leña. Cada día se turnaban para que uno de ellos se quedara en la cabaña y preparara la comida.

Un día, mientras el hermano mayor estaba solo en la cabaña, apareció un enano y le preguntó si podía comerse los restos del desayuno. El muchacho dijo que sí y el enano empezó a comer. De pronto dejó caer el pan y le pidió al joven que lo recogiera. Cuando este se inclinó, el enano lo golpeó con un palo en la cabeza.

A la mañana siguiente, el segundo hermano se quedó solo en la cabaña, y el enano volvió a aparecer. Le preguntó si podía comer los restos del desayuno y dejó caer el pan. Pidió al muchacho que lo levantara y, cuando este se agachó, lo golpeó con un palo.

Al otro día se quedó en la cabaña el hermano menor. El enano le preguntó si podía comer los restos del desayuno, y el joven le contestó: «Sí, sobre la mesa hay pan. Sírvete». Cuando el enano dejó caer el pan y le pidió al joven que lo recogiera, este le respondió: «Si no puedes arreglártelas con tu propio pan, no sobrevivirás. Recógelo tú». El enano le dio las gracias y le preguntó si le gustaría saber dónde encontrar a la princesa y el tesoro.

Robert Vil

Tomado de https://arucacoach.me/2016/07/27/los-tres-hermanos/

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¿TIENES BRILLANTES PERSPECTIVAS?


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El lenguaje que utilizamos dice mucho de nosotros, de cómo almacenamos nuestras experiencias, de qué nos preocupa y de cómo funciona nuestro cerebro. En la mayoría de las ocasiones, le hacemos poco o ningún caso y continuamos nuestra vida como si nada. Creyendo, que lo que ocurre en el exterior es objetivamente como nosotros lo vemos, sin ir más allá.

Intentar entender la experiencia subjetiva de un ser humano es difícil, si no se tienen las herramientas necesarias y se es consciente del reto, puesto que estamos todos demasiado ensimismados en nuestros pensamientos y con nuestras batallas para prestar a los demás tanta atención.

La parte inexplicable es que si somos más conscientes de cómo funciona nuestro cerebro, podemos ser mucho más felices sólo almacenando mejor nuestras experiencias y rescatando y practicando las emociones que nos son beneficiosas, en lugar de refocilarnos en todas esas que nos crean ansiedad y entristecen con sólo atisbarlas.

Ahora que llega el verano y que para la mayoría el estrés deja de ser la base de nuestro trabajo, quizá estemos más proclives a probar y experimentar con nuevas estrategias. Hoy lo que quiero compartir con vosotros es la importancia del brillo en nuestra vida.

Hablamos de la capacidad visual, de cómo recordamos con imágenes. Utiliza unos minutos para probar. Elige una experiencia pasada muy agradable.Vuelve al recuerdo. Cierra los ojos si te resulta más fácil.

Fíjate en la imagen y modifica el brillo, nota cómo cambian tus sentimientos hacia ella. Cuando arrojas luz sobre ella, se vuelve más intensa la emoción, menos, igual. Y si le quitas brillo, ¿qué ocurre? Dedica unos minutos a observar los cambios.

La mayoría solemos tener unas sensaciones más intensas al aumentar la intensidad y menos al oscurecerla. Pero puede ser diferente. ¿Has pensado en que puedes hacer esto intencionadamente para variar los sentimientos sobre tus recuerdos?

Y si bajases la intensidad a todos esos pensamientos que desagradables que aparecen en tu mente de repente.

El brillo es sólo una de las submodalidades que puedes utilizar. Observarte te permite descubrir tus propias excepciones. Igual tus recuerdos peores son enmedio de la oscuridad y les puedes arrojar luz para minorarlos o quizá oscurecerlos aún más para que desaparezcan. Igual, si el brillo lo incrementas, incluso esa imagen tan blanca también minora tus sentimientos.

Cualquiera que sea la relación merece la pena dedicar unos minutos a descubrirla puesto que puede cambiar tu experiencia. Recuerda que eres tú mismo, con tus pensamientos, quien puede hacerte feliz o infeliz, ¿qué eliges?

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Es la misma fotografía con distinto brillo, ¿te sugiere lo mismo?

Tomado de https://arucacoach.me/2016/07/05/tienes-brillantes-perspectivas/

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GANAR O PERDER, ESA ES LA CUESTIÓN


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Ver la vida entre estas dos posibilidades es dejar fuera de tu mundo miles de matices que enriquecen, eliminar cientos de cuestiones sobre lo que implica cada opción, en definitiva, reducir tu mundo a que una montaña rusa recoja tus emociones y se lance a kilómetros por hora por serpenteados caminos.

Cuando reparas en qué significa ganar o qué perder es cuando por fin puedes darte cuenta de que no son distintas caras de la misma moneda, sino que son perspectivas diferentes de la misma cara y entonces puedes elegir cuál ver.

Es cuando puedes  pensar que la vida está construída entorno a oportunidades de crecimiento que muchas veces, se esconden tras sucesos, en principio negativos y que el secreto está en, cómo los afrontas. Es cuando empiezas a entender, que  vivir se puede convertir en una aventura que sólo implique ganar.

Qué poco reflexionamos sobre estas cuestiones sosegadamente, en frío. Qué poco damos vueltas a cuestiones que te enfrentan con un para qué. Cuando ya no te sirve hacer ese primitivo análisis que te lleva a querer simplemente superar a otros por el hecho de dejarles atrás. En la reflexión, este objetivo se ve vacío, sin recompensa, baldío, espurio, nada atractivo.

Sin embargo cuando tu misión va más allá de ganar, siempre encuentra un aprendizaje personal cargado de empatía, para entender al otro mucho mejor, sus anhelos, sus pensamientos, sus razones y sentirte cerca.Sea cual sea la batalla que está librando.

Ya perder deja toda su fuerza, ya no se lanza contra alguien, se comparte, se reflexiona, se entiende. Se puede partir de lo común, sin ira que ciegue. Sabiéndose antes que todo personas y necesitando sobre todo escucha y comprensión.

No sé si es más difícil saber perder o saber ganar. Saber reponerse de los golpes, levantarse sin sentirse abatido, aprender y volver de nuevo o saberse ganador en posesión de una mínima cuota de protagonismo y poder, y usarla para que quienes no alcanzaron sus expectativas pueden intentarlo de nuevo sin temor a que su autoestima corra peligro, dispuesto a que le reconozcan que, al menos, no se rindió.

Si fuésemos más regulares en nuestras emociones y nuestros pensamientos fueran más potenciadores, éstos harían el trabajo para que de toda cuestión tratásemos de sacar la enseñanza que nos llevase al siguiente paso y no nos anclase en el camino.

Si conseguimos que esa euforia de ganar se traslade a ser mejores, a ayudar a los demás, a trabajar con ahínco y a progresar… Cuando las expectativas no se cumpliesen, no sería el fin del mundo, lo veríamos con mucha más normalidad, como las etapas de un viaje vital que nos ayudan a crecer. Lejos de ser algo de lo que avergonzarse, serían retos superados, medallas en nuestro haber.

Es tan difícil poder hacer esto sin ser consciente de lo que uno quiere y lo que uno hace, que, quizá cualquier día de estos podamos meditar sobre qué depende de ganar o perder y si las combinaciones de los elementos que lo hacen posible, no son suficientes posibilidades para reducir nuestro mundo a dos opciones.

Recuerda, la principal diferencia es, ¡ no rendirse!

Tomado de https://arucacoach.me/2016/06/27/ganar-o-perder-esa-es-la-cuestion/

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