Las emociones y la autoestima

Autoestima 03

¿Te has encontrado alguna vez en la que intelectualmente sabes que deberías hacer algo, pero emocionalmente no puedes llegar a hacerlo? La madurez psicológica según Branden, es la capacidad de pensar en términos de principios, no de emociones. La inmadurez psicológica consiste en ser desbordados por el momento y la emoción de tal manera que perdemos la visión de un panorama más amplio. Cuando sacrificamos el pensamiento y el conocimiento a los sentimientos que no podemos justificar racionalmente, observa Branden, el resultado es que debilitamos nuestra autoestima.

Sólo si abordamos nuestras emociones de un modo racional, podemos liberarnos de la duda paralizadora sobre nosotros mismos, de la depresión y del miedo. Esto no significa convertirse en un robot o una persona fría, sino simplemente tener conciencia de que las emociones deben estar contenidas en una filosofía de la vida personal más amplia. La neurosis, por otra parte, se produce cuando dejamos que nuestros sentimientos dicten nuestros pensamientos y acciones. Es imposible ser ambas cosas, feliz e irracional, dice Branden; alguien que lleva las riendas de su vida, si observamos cuidadosamente, vive de acuerdo a la razón.

Pensamos que la felicidad es una emoción, pero es una emoción que resulta de valores que se han elegido conscientemente y se han cultivado –somos felices cuando elegimos o cumplimos lo que es más importante para nosotros. Cuando negamos o erosionamos esos valores, sufrimos.

Branden observa que la ansiedad tiende a presentarse sólo “cuando una persona no ha pensado como debía en un asunto”. Al no pensar, la persona “se ha vuelto inadaptada a la realidad”.

El dolor físico es un mecanismo diseñado para nuestra supervivencia corporal, pero Branden sugiere que el dolor psicológico también tiene un propósito psicológico: cuando sentimos ansiedad, culpa o nos sentimos deprimidos, eso nos está indicando que nuestra conciencia no se halla en un estado saludable. Para corregirlo, tenemos que reafirmarnos como individuos y revisar nuestros valores, quizás formar nuevos valores. Por el contrario cuando sacrificamos la razón a nuestras emociones, perdemos confianza en nuestro propio juicio.

Nathaniel Branden

“50 Clásicos de la Psicología” Tom Butler – Bowdon

Visto en: LinkedIn

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Acerca de Ing. Gustavo Vittek

Ingeniero Industrial (ITBA), eMBA (Universidad Siglo 21), CPIM (APICS, CIRM (APICS) El desarrollo de mi carrera se fue dando en empresas multinacionales y en PyMES, relacionadas con actividades de alimentación, retail, consultoría y textil. Mi primer experiencia laboral la tuve en Brahma Argentina, como analista de materiales y planificación de compras de materias primas e insumos. En dicha empresa llegué a coordinar el sector de logística industrial, responsable de la planificación de producción y compras, distribución de producto terminado y atención a distribuidores. Dejo Brahma para ingresar en PricewaterhouseCoopers en la práctica de Consultoría de operaciones. Mi carrera continúa en Dia Argentina, al frente del Centro de Distribución en Vicente López, Buenos Aires por un período de casi 2 años. Llegamos a mi actual ocupación como Gerente de planta de Rontaltex S.A. En este punto de mi carrera aparece la necesidad de compartir los conocimientos y vivencias adquiridos en estos primeros años de experiencia laboral, sumados a las horas de capacitación en diferentes temas. En el año 2014 tomo contacto con Diseño Humano, una herramienta que permite conocer nuestro ser original, sin los condicionamientos de nuestra educación formal e informal. De una manera gráfica, simple y práctica, Diseño Humano nos permite conocer nuestra esencia, nuestros dones y áreas de aprendizaje, a la vez que nos muestra la forma correcta de llevar adelante nuestra vida, tomando decisiones desde el lugar correcto de nuestro diseño. Tenemos en nuestras manos el manual de instrucciones para llevar adelante nuestra vida de la forma más fluida y alineada con nuestra esencia. A principios de 2015 recibo la certificación de Guía de Diseño Humano Consciente. Estoy habilitado para hacer lecturas y dar orientación de los diseños que me soliciten preparar.
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