Ya lo decía Confucio antes del Siglo V a.C. :
“Oigo y olvido, veo y recuerdo, hago y aprendo”
Por ello, quisiera recordar unos principios básicos extraídos de la neurociencia.
Ya lo decía Confucio antes del Siglo V a.C. :
“Oigo y olvido, veo y recuerdo, hago y aprendo”
Por ello, quisiera recordar unos principios básicos extraídos de la neurociencia.
por Aida Baida Gil
Una de las preocupaciones que me comentan mis lectoras es cómo saber si van bien o mal en lo que hacen. Ya sea respecto a una decisión, un cambio profesional o un negocio recién lanzado.
A veces te preocupas por eso antes incluso de hacer algúncambio, “¿y cómo voy a saber si voy bien o no? ” En mi opinión, esta pregunta no es más que una exteriorización del miedo a fracasar, como si el hecho de poder ir malsignificara que vas a acabar perdiéndolo todo y viviendo debajo de un puente o algo así.
Ya he hablado de eso en otros artículos, pero para ser breve, la probabilidad de que eso suceda, en la gran mayoría de los casos es muy baja (y digo la gran mayoría de los casos porque nada es imposible, no para que pienses que entonces tu eres ese pequeño porcentaje).
La cuestión es que cuando uno tiene miedo se aferra a cualquier excusa para no dar el paso, así que vamos a intentar eliminar esta para que te animes a dar ese primer paso o a seguir adelante si ya estás en marcha.
Y sí, esto pasa, que te animas a hacer algo y por dentro piensas: “pero si es que no quiero hacer esto”, y luego surgen las justificaciones que hacen que, aún así, sigas adelante: “pero es que tengo que hacerlo/es lo que se espera que haga/qué van a decir si lo dejo/voy a parecer una fracasada”, etc. Y acabas haciendo algo que no quieres hacer y, además, lo sabes.
Yo siempre les digo a mis clientas, especialmente cuando empiezas tu negocio, que hay un período de siembra en el que haces mucho y ves poco, hasta que llega la hora de la cosecha y las cosas cambian. Pero que veas poco no quiere decir que no veas nada. Así que primero determina que resultado quieres lograr y qué consideras progreso, y luego ve analizando cada cierto tiempo si hay avances. Si no los hay, es hora de plantearse qué pasa.
Varias veces me han comentado personas que tienen tanto trabajo o que están tan poco organizadas que no tienen vida. Si no tienes tiempo para ti o para tu familia, si estás estresada, silevantarte supone casi un suplicio porque sabes que te espera otro día matador, algo no va bien.
Hay que entender que puede haber épocas más intensas que otras, pero que seas tu la que tiene el control. Por ejemplo, cuando yo estoy en medio de un lanzamiento de un nuevo programa, es una época de mucho trabajo y algo de estrés. Pero lo sé y sé cuánto va a durar y qué tengo que hacer, por lo tanto no es un problema. El problema sería si estuviera siempre así.
Sin dudarlo la mejor forma de determinar si vas bien o mal es que, antes de empezar (o, si ya estás en marcha, antes de seguir), determines qué consideras tu “ir bien”. Así podrás tomar decisiones con claridad en lugar de intentar dilucidar las cosas cuando estás en pleno caos. Por eso es importante que cada cierto tiempo repases tu trayectoria y decidas por dónde quieres ir y qué quieres conseguir, para poder seguir adelante sabiendo que sí, que vas por buen camino y que si te tuerces, sabrás cómo corregirlo.
¿Qué me dices? ¿Cómo sabes tú si vas bien o mal?
Este pájaro gusta de la soledad y vive siempre a orillas y sobre el mar. Se dice que para huir de los hombres que le dan caza, hace su nido en las rocas de la orilla.
Un día un alción que iba a poner, se encaramó a un montículo, y divisando un peñasco erecto dentro del mar, hizo en él su nido. Al otro día que salió en busca de comida, se levantó el mar por una borrasca, alcanzó al nido y ahogó a los pajarillos. Al regresar el alción y ver lo sucedido, exclamó:
– ¡ Desdichado de mí, huyendo de los peligros conocidos de la tierra, me refugié dentro del mar y me fue peor !
Moraleja:
Si tienes que adentrarte en lo desconocido, ten en cuenta la llegada de sorpresas agradables y desagradables.
Nunca te confíes a ciegas de lo que no conoces. En terrenos nuevos, anda con paso sereno y ojos bien abiertos.
Fuente: http://josedeandres.com/2014/12/26/fabula-del-martin-pescador-o-alcion/
Ser padres es todo un reto, un trabajo desafiante durante toda la vida. Como padres hay que tener en cuenta que la base para la educación en el hogar es la comunicación y el amor.
La primera escuela que reciben nuestros hijos es el hogar y nosotros sus primeros maestros.
Los Valores son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento en función a realizarnos como personas.
La Empatía: Tu hijo tiene que aprender a ponerse en el lugar de la otra persona.
Humildad: Es necesario que no se sienta superior a nadie.
Autoestima: Tiene que aprender a quererse y a valorarse por sí mismo.
Compromiso: Debemos enseñárselo con el ejemplo y que él sepa lo que significa la palabra pues es un valor que se va adquiriendo poco a poco y es signo de responsabilidad y madurez.
Gratitud: Fundamental en nuestras vidas, tiene que saber a dar las gracias y saber corresponder.
Paciencia: Deben de saber que no es “aquí y ahora”, aprenderán a controlar la impulsividad.
Optimismo: Es importante que vean la vida con alegría con optimismo y le sepan sacar el lado bueno y positivo a las cosas.
Esfuerzo: Todo tiene su esfuerzo para conseguirlo y ellos lo tienen que aprender así sabrán valorar.
Felicidad: Si tú eres feliz tu hijo también, pues se lo estas transmitiendo, deben crecer en un hogar con optimismo, felicidad y positivismo.
Bondad: Que aprendan a hacer el bien.
Respeto: Respetar para que le respeten.
Creo que éstos son los valores más importantes para empezar a transmitirles.
Los valores son virtudes que a los hombres nos hace grandes.
Este vídeo me emociono cuando lo vi y creo que va muy bien de ejemplo para el tema que he tratado.
No pretendo enseñar a ningún padre con mi articulo, sólo me parecía un tema a tratar interesante y de gran mensaje.
Un saludo.
Fuente: https://pensamientoscollier.wordpress.com/2014/12/26/educacion-y-valores-en-la-familia/#more-572

Si quieres crecer, si quieres brillar, si quieres gracia, si quieres éxito, todo lo puedes conseguir, si vives los Diez Modales de la Vida segun Yogui Bhajan, presta mucha atención, estos son los 10 modales:
La aptitud para escuchar es una habilidad que necesitamos cultivar y desarrollar para mantener relaciones interpersonales positivas y altamente gratificantes, pero esto es imposible si no sabemos en principio escucharnos a nosotros mismos. Para escucharnos a nosotros mismos necesitamos de la autobservacion, del autoconocimiento, del testigo silencioso y del yo que nos observa para poder ver y apreciar nuestro dialogo interno o comunicación intrapersonal.
Luego de dominar ese dialogo con nosotros mismos y apreciar nuestras voces interiores estaremos preparados para regalarles a los demás el poder escucharlos sin ruidos, sin juicios, sin temores, recordemos que no podemos darle a los demás lo que no somos capaces de darnos a nosotros mismos. Por eso te invito a que dediques por lo menos una hora diaria al día a tener un encuentro intimo contigo mismo en la soledad, y a escucharte, observar tus pensamientos, esto te ayudara enormemente en el arte y habilidad del buen oyente.
¿Que significa SENTIR a la otra persona? ¿Como sientes a los demás? ¿Como te conectas con los otros? ¿De que maneras llegas al corazón de las personas con las que convives? Sentir, es tocar, es observar, es vibrar, es cerrar los ojos y escuchar, oler, tocar, amar . Sentir tiene que ver con tu cuerpo como instrumento para apreciar lo que con palabras no puedes expresar, las palabras están demás cuando se trata de sentir.
Sentimos al otro con un abrazo, con un beso, con una mirada, en el silencio, en el mas puro y absoluto de los silencios, sentir es una aptitud que bien vale la pena desarrollar en el arte del buen vivir y convivir. Podemos mentir con las palabras pero con el sentimiento no nos podemos engañar ni a nosotros mismos ni a los demás.
Indagar en el mundo del otro, es una forma de decirle y trasmitirle con acciones ME IMPORTAS, dialogar se trata de establecer un puente entre nosotros a pesar de nuestras diferencias, de nuestros puntos de vistas opuestos y equidistantes, es el deseo ferviente de establecer una sinergia en la cual se respetan nuestras diferencias y alcanzar puntos donde todo es posible, hasta aquello que en el fondo de nuestro ser pensábamos era imposible.
Todo es posible para el que cree, rezan por ahí las Sagradas Escrituras, el dialogo de altura hace posible lo imposible. Con el dialogo construimos puentes donde antes no existían, el dialogo es la proactividad de la comunicación en acción, donde busco la unión y la logro con el otro.
Para entendernos mutuamente hace falta un ingrediente LA VERDADERA HUMILDAD, sin ese valor vivido en una relación es imposible llegar a entendimientos mutuos , es decir recíprocos, necesito bajarme del pedestal en el que creo estoy montado o montada, y bajar la guardia, bajar las actitudes defensivas, necesito vaciarme de mi mismo y dejarme llenar por el otro, necesito olvidarme de mi mismo por un momento y dejar que el otro me inunde con sus planteamientos.
Necesito buscar primero comprender al otro para luego pretender ser comprendido, como dice el gurú empresarial Stephen Covey. Comprensión mutua requiere de compresión personal, necesitamos haber hecho las paces con nosotros mismos para poder hacerla con los demás. No podemos hacer la paz con quien vive internamente en guerra consigo mismo. Recuerda tu verdadera naturaleza es la paz y no el conflicto.
Tienes que entender la estrategia mutua. En una acción debes saber qué es qué y qué pasa con qué y cómo van a estar las cosas. Esto es muy esencial. Planificacion estratégica, es tener un plan de ACCION, paso a paso, de cómo vamos a llegar a realizar el objetivo, para ello es muy importante elaborar la misión del proyecto, la visión, establecer el objetivo general del mismo y sus objetivos específicos, una vez elaborados estos objetivos por escrito ,tendremos más claridad para poner en práctica todo lo que tenemos en la mente, recuerda que las cosas se crean dos veces una vez en nuestra imaginación y la otra en la realidad, somos los arquitectos de nuestros sueños.
Construyamos puentes entre nosotros y derribemos los muros, busquemos conectar con el otro, y llegar a un significado común, apliquemos los pasos de la comunicación no violenta, Observar sin juicio las Acciones del otro , expresarle al otro lo que verdaderamente siento, busco que satisfaga mis necesidades y finalmente le hago mis peticiones.
Estos cuatro pasos nos permitirán cerrar y continuar los ciclos evolutivos en las relaciones y en la comunicación. Cuando el fin llegue será un final feliz o si no el final todavía no ha llegado, sigue intentando, mantente comunicado.
Siéntate, toma papel y lápiz y haz una evaluación honesta y sincera de los acontecimientos, no nos enseñan a pensar sino a juzgar , pensar toma mucho tiempo dedicación y compromiso, evaluar sin criticar, sin juzgar es todo un arte , este paso te permitirá tener un panorama racional y objetivo del asunto en cuestión.
Haz realidad tus deseos, logra tus sueños, disfruta de tu éxito. Haz efectiva tus relaciones con los demás , haz efectiva tu palabra, se comprometido , recuerda que tus palabras son cosas , todo lo que decretas se hace realidad , cumple lo que prometes, tienes el poder de hacerlo, con perseverancia , fe y compromiso, primero contigo mismo y luego con los demás.
Recuerda que lo cortés no quita lo valiente, mantén una relación cordial con los demás, pequeños gestos y detalles, desde el corazón, nunca fingidos ni con fines manipulativos. Este contacto regular , de vez en cuando te mantiene interconectado con los demás, somos seres sociales por naturaleza y saber convivir también es amar, eso decía mi papa! En sus días postreros.
Nunca me cansare de repetir que la gratitud es la palabra mágica, es la pócima de la felicidad, abrir tu corazón te conecta con la prosperidad, te sube la frecuencia vibratoria de tu energía, en fin busca todas las razones para agradecer lo que esté sucediendo en tu vida, no lo juzgues solo recuerda que todas las cosas obran para bien a los que aman al Señor!, todas no unas u otras, es absoluto el termino TODAS, así que cultiva la gratitud en tu vida al despertar, durante el día y antes de acostarte, es la palabra mágica!!!
Estas son las leyes de todo ser humano. Estos diez modales son la actitud que te dará éxito!! Esto nos recomienda el gran maestro de Yoga kundalini Yogui Bhajan.
Fuente: http://www.patrociniointeligente.com/blog/los-diez-modales-de-la-vida-segun-yogui-bhajan/
por Por Firas Kittaneh
Te compartimos algunos consejos para que, como líder, no dudes de tus decisiones y crezcas personal y profesionalmente.
Es común asumir que las personas exitosas nunca tienen dudas, que son decisivas, que nunca se arrepienten y que siempre saben qué hacer. Eso no podría ser más falso. La cosa es que, todos, hasta los mejores líderes, dudan de sí mismos. Mientras alcanzan en éxito casi siempre son perseguidos por la indecisión.
La duda es una respuesta muy humana a todos los retos que la vida te arroja, pero no debe evitar que superes obstáculos y alcances tus metas. Aquí hay 12 tips valiosos para vencer la duda y dirigir tu energía hacia algo más productivo. En poco tiempo, serás como todos los emprendedores que siempre has admirado.
1. No estás solo. Primero, reconoce que todos tienen dudas. Es solitario pensar que eres el único sufriendo por la falta de confianza. Sabotearás tu éxito si te sientes como un extraño.
2. Deja de preocuparte por lo que otros piensen. Cuando gastas tu tiempo y energía tratando de analizar la percepción que otras personas tienen de ti, te quedarás atrapado. Siempre habrá alguien que parezca estarle yendo mejor. No te compares con los logros y posesiones de otros.
3. Ponte metas inmediatas. Además de adoptar metas ambiciosas, recuerda establecer otras a corto plazo. Es fácil dudar cuando tus grandes objetivos no se cumplen inmediatamente. Al conseguir pequeñas metas, puedes festejar pequeñas victorias.
4. Recuerda tu último éxito. Cuando la incertidumbre llegue, en lugar de pensar en cosas negativas, reflexiona en lo que salió bien y los logros recientes. Cada triunfo es otro paso para alcanzar tus objetivos.
5. Rodéate de la gente correcta. Ninguna persona es una isla, como dice el dicho, y eso es verdad también para tu negocio. Mantén cerca a la gente que te motiva y busca su retroalimentación regularmente. Distánciate de los individuos que siempre son pesimistas respecto a ti y tu negocio.
6. Sé selectivo. En un artículo, una psicóloga llamada Leslie Becker-Phelps, aconseja poner más atención a la retroalimentación positiva que a la negativa. Date tiempo cada día para recordar los logros, aunque sean pequeños, y elige ver el mundo a tu alrededor de una forma positiva. Siempre busca interpretaciones alternativas de situaciones que no salieron como quisiste.
7. Recuerda al resto del mundo. Puede ser difícil separarte de las malas experiencias. Tal vez hagas todo exactamente bien y aun así a veces las cosas no saldrán bien. Recuerda eso cuando dudes de tus habilidades. Es importante dar un paso atrás y recordar que no eres el centro del universo, otras personas tienen metas y logros, problemas e interpretaciones.
8. No dependas de tu identidad para el éxito inmediato. Muchas personas desarrollan una imagen idealista de ellas mismas. Cuando no logran vivir de acuerdo a esa imagen, llega la duda. A pesar de tus mejores esfuerzos e intenciones, los errores pasan y no tiene sentido luchar contra ellos. En lugar de eso, desarrolla mejores hábitos.
9. Perdónate. Una forma de perder el tiempo cuando eliges sentirte miserable. Date permiso para seguir adelante.
10. Sé decisivo, pero no tengas miedo de cambiar de opinión. Cuando llegue el momento de tomar una decisión, no gastes mucha energía. En muchos casos, tu instinto tiene probablemente la razón, así que decídete y sigue adelante. No tengas miedo de cambiar el curso si, al final, te diste cuenta que no fue la mejor decisión.
11. Distráete. Es muy fácil llenarse de pensamientos negativos, y si no se van, pueden perseguirte toda la vida. Rompe el ciclo inmediatamente. Algunas formas para salir de este aro auto destructivo, incluye tomar una caminata, cambiar de proyecto o hacer ejercicio. Experimenta y encuentra una técnica que funcione para eliminar el pesimismo antes de que te consuma.
12. Enfrenta tus miedos. Finalmente, no dejes que el miedo o la duda dicten cómo llevas tu vida personal o negocio. Evalúa con regularidad lo peor que podría pasar así como la relación riesgo-recompensa.
La gente que tiene miedo de fallar nunca crece personal o profesionalmente. Entre más te esfuerces, más te darás cuenta de lo que eres capaz. Eventualmente, tal vez hasta evites los efectos negativos de duda y los uses para retar tus limitaciones y alcances la grandeza
por Daniela Bustos
¿Cuando pequeño querías ser un astronauta, un cantante o un ingeniero? ¿Cómo está funcionando eso? Con suerte va muy bien y estás viviendo la vida de tus sueños. Pero el resto de ustedes que no lo está, aquí les dejamos los 13 consejos de la autora Carol Morgan para cambiar esta situación:
Videojuegos. Televisión. Navegar por la red. Llenarte con mucha comida. Beber demasiado. Y la lista continúa. Toma una mirada seria de tu vida ¿Dónde pasas la mayoría de tu tiempo? ¿Cómo te sirve? ¿Te lleva a una vida mejor? ¿Estás sentando las bases para un futuro brillante? Si no es así, necesitas volver a evaluar tus actividades de rutina y realizar cambios.
Conozco personas que están constantemente abrumadas con la vida ¿Eres una de ellas? ¿Te quejas sobre tu trabajo, tu jefe, tu sueldo, tus vecinos o tu cónyuge? Si lo haces, entonces no estás haciendo más que exhalando energía negativa. Esto no cambia las cosas, sino que te mantiene pegado. Cambia tus pensamientos y habla de lo que aprecias de tu vida, no de lo que no te gusta.
Si no estás en continuo crecimiento y aprendizaje como persona, entonces estás estancado como un estanque que no se mueve y crece musgo verde en él. Eso es lo que hace tu mente si no la mantienes activa y aprendes cosas nuevas. Los desafíos positivos van a ampliar tu mente, no lo hagas al revés.
El diálogo interior puede hacer o romper tu vida. Como Henry Ford dijo: “Tanto si piensas que puedes o piensas que no puedes… De cualquier manera, tienes razón“. Si te dices a ti mismo que no eres lo suficientemente inteligente como para conseguir la promoción o iniciar un negocio, entonces estás en lo correcto. Si te dices a ti mismo que estás demasiado cansado como para poner esfuerzo en cambiar tu vida, entonces también tienes razón. Lo que te dices a ti mismo se convierte en tu realidad, así que vigila de cerca lo que te repites, porque encontrarás que tu vida coincide con tus pensamientos.
¿Tiene una pasión por algo? Conozco a un montón de personas que piensan que no tienen ninguna, pero eso nunca es el caso. Tiene que haber algo que te guste hacer, así que re-descubre lo que te excita y haz más de eso.
Aunque siempre es genial vivir en el “ahora” y “estar en el momento”, a veces hay que mirar hacia adelante para ver a dónde quieres ir. Si no tienes una meta o un plan, entonces eres como un barco que está vagando sin rumbo por el océano con la esperanza de llegar a un lugar bueno. Pero no se puede hacer eso. Tienes que hacer una guía paso a paso para llegar a donde quieres ir. Al igual que un mapa te lleva a un destino, necesitas tu propio GPS interno para guiarte.
Es fácil quedarse atrapado saliendo con individuos que no te hacen sentir una mejor persona. Si sigues así, te quedarás estancado o te derrumbarás con ellos. Me gusta llamarlos “vampiros de energía”. Ellos chupan tu vida y no te dan nada positivo a cambio. En su lugar, anda a buscar personas orientadas al crecimiento para tener a tu lado.
Sin duda, son aparatos muy interesantes que nos pueden dejar en trance cuando los usamos. Mientras que eso es divertido, piensa en todo el tiempo que estás perdiendo en él. Lo que es peor, piensa en todas las relaciones que pudieran resultar afectadas. Tal vez estás enviando mensajes de texto o navegando en Internet, mientras estás cenando con tu cónyuge o hijos. Si es así, estás perdiendo un tiempo significativo que puedes pasar con tus seres queridos o tiempo que podrías dedicar para planear para tu futuro.
Hay una diferencia entre una “necesidad” y un “deseo”. Estoy seguro de que todos aprendimos eso en los primeros años de escuela. Sin embargo, actualmente hemos borrado un poco la línea que los separa. De hecho, sé que hay gente que no puede pagar su hipoteca, pero aún así tienen los aparatos más elegantes del planeta. Si te detienes a pensar en ello, es muy poco lo que realmente necesitamos. Alimentos, agua, refugio y amor son algunas de esas cosas. Todo el resto son sólobonificaciones, así que mira en qué estás gastando tu dinero y analiza si se pueden hacer ajustes. Tal vez puedes usar el dinero que ahorres para invertir en tu futuro.
Yo no soy médico, pero he leído suficientes libros para saber la importancia vital del sueño. Es esencial para la buena salud. Si estás demasiado ocupado para dormir lo suficiente o si simplemente tienes la mala costumbre de quedarte despierto hasta altas horas de la madrugada, deberías volver a evaluar tus hábitos.
No sólo el sueño es esencial para tu salud, también lo es la comida y el ejercicio. Sé que no estoy diciendo nada que no sepas ya, pero comer una dieta equilibrada, sana y mover el cuerpo realmente tiene más efectos positivos aparte de la pérdida de peso. Afecta tu actitud mental y el bienestar general. Revisa tu dieta y nivel de actividad, podrías encontrar que hacer unos pequeños cambios mejorará considerablemente tu vida.
Yo sé lo fácil que es vivir cómodamente. De hecho, cuando voy a un restaurante familiar, siempre pido lo mismo. No porque tenga miedo de intentar algo nuevo, sino porque me gusta la comida que normalmente ordeno. Pero ese no es el tipo de zona de confort a la que me refiero, sino que hablo de tomar un riesgo que va a mejorar tu vida. Y ten en cuenta, hay una diferencia entre un “riesgo” y un “riesgo calculado”. Cualquiera tiene la posibilidad de ser mortal, pero el segundo es uno en el que se han analizado todas las opciones y se llega a un plan de acción razonable.
La forma en que yo mido el éxito de alguien es a través de su nivel de felicidad. Si no eres feliz, debes cambiar algo ¡La vida debe ser muy emocionante! Si no la estás disfrutando, échale un vistazo a algunos de los cambios que puedes hacer para llegar a un lugar mejor.
Fuente: https://jcvalda.wordpress.com/2014/12/22/13-senales-de-que-estas-desperdiciando-tu-vida-pero-no-puedes-admitirlo/